「ストレス」に関する「暮らし」記事一覧

暮らし 2024年5月12日

新茶の旬の今こそ楽しみたい「水だし煎茶」。おいしくいれるコツや保管方法...

暮らし 2024年5月11日

動脈硬化や認知機能低下の予防も期待！メリットだらけの「緑茶の効能」

暮らし 2022年5月26日

実は緑黄色野菜と同じくらい栄養が豊富！栄養がたっぷり残る「茶がらをおい...

暮らし 2022年5月13日

日本茶ソムリエが教える「緑茶をおいしく飲む」いれ方。コツが分かれば誰でも...

暮らし 2022年5月12日

血流改善やストレス緩和など！毎日飲めば健康増進効果が得られる「緑茶の効...

暮らし 2021年1月31日

「あったらいいは、なくてもいい」60代女性のビジネス成功者が大切にする「...

暮らし 2021年1月29日

「激レア。スッピン初公開」で生存確認。60代女性経営者が外出自粛中に送っ...

暮らし 2021年1月27日

落ち込んだ時は深呼吸して「自分ハグ」。元気の達人が実践する「自分のご機嫌...

暮らし 2021年1月25日

誰もほめてくれない･･･なら自分で！心が打たれ強くなれる「1行ほめ日記...

暮らし 2021年1月22日

大切な人と愛犬を立て続けに亡くして･･･再開。60代女性経営者があらため...

暮らし 2021年1月20日

思いっきり「パン！」と手をたたくだけ。1秒でやる気が出る「3つの気分転換...

暮らし 2021年1月18日

家事に仕事に誰も助けてくれない、もうつらい･･･。落ち込んだ日におすすめ...

暮らし 2021年1月15日

月1回30分、もう一人の自分でツッコミを！自然と元気になれる「自分の施...

暮らし 2021年1月13日

泣きそうなときは「行くんだ」。すぐにやる気が出てくる魔法のかけ声

暮らし 2021年1月11日

「群れコミュ」から今すぐ卒業を！緊急事態宣言下に学んだコミュニュケーシ...

暮らし 2021年1月 6日

ハンカチや靴下に「オレンジ」を入れるだけでOK。色彩心理学から考える「元...

暮らし 2021年1月 4日

あごを引き、丹田を意識して、お尻を引き締める。存在感を変える「上を向いて...

暮らし 2021年1月 1日

とにかく「やり始める」ことが大事！気分がノってくる「やる気スイッチ」の...

暮らし 2020年12月30日

やる気が出ない･･･そんなときこそ「笑って」みて！心理トレーニングにも...

暮らし 2020年3月27日

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