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間違った「爪の切り方」していませんか？ 医師が勧める「足のセルフケア」
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2020年10月 1日
あなたの「重症度」をチェックしてみて。「外反母趾」の基礎知識
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2019年6月21日
1日1万回の「まばたき」に負けない！「目元とまぶたのたるみ取り」マッサー...
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2019年6月14日
顔のたるみ、実は頭皮のたるみかも？カンタン「頭皮のむくみ取り」マッサージ
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2019年6月 7日
目元やまぶたのたるみ解消に！セルフマッサージ「4つの押し方」
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2019年4月11日
食べる力を取り戻す！「摂食嚥下障害」治療のキーマンは「歯科医」
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2019年4月 8日
「食べられない」はなぜ起こる？「摂食嚥下障害」の2大要因とは／介護NOW
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2019年4月 5日
一つでも当てはまったら医師と相談！「食べる力」6つのチェックポイント／介...
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2019年1月17日
就寝中やすき間時間に手軽にできる！ タオルケットぐるぐる巻き＆ひざのお皿...
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2019年1月16日
腰と足裏からひざ痛をやわらげる！ テニスボールをフル活用したひざ痛解消体...
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2019年1月15日
テニスボールを挟むだけで痛みすっきり！「ひざのテニスボール体操」
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2019年1月14日
「バスタオル挟み体操」と「太もも伸ばし体操」でひざを安定させて痛みを除く...
健康
2019年1月13日
関節は動かさないと固まってしまう⁉ 「ひざ押し体操」で変形性膝関節症を予...
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2019年1月12日
あなたのひざは大丈夫？ ひざの痛み診断チャートでさっそくチェック
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2019年1月11日
関節軟骨と半月板がこすれ合って痛い！「変形性膝関節症」ってどんな病気？
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2018年7月 1日
舌に苔が生える!?歯が溶ける!? 舌苔と酸蝕歯（さんしょくし）を防ぐには...
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2018年6月30日
すきま時間で可能！ 口内環境を整える「だ液腺マッサージ＆舌の体操」／口と...
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2018年6月28日
誤嚥防止に役立つ！ 飲み込む力を鍛える「おでこ体操」「頭持ち上げ体操」／...
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2018年6月27日
歯と歯の"スキマ"で使い分け。歯間のケアは歯間ブラシやデンタルフロスを／...
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2018年6月26日
正しい歯磨き、できていますか？ 歯磨きの基本を再確認！／口と歯
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