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2020年11月27日
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2020年11月18日
食材は大きく切って！ 毎日の食事で噛む力を鍛える「カムカム調理」のススメ
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2020年11月15日
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2020年11月11日
あなたは何回発音できる？ オーラルフレイルを評価する「パ・タ・カ」テスト...
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2020年11月 8日
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2020年11月 4日
その「食べこぼし」、危険かも...。要介護につながる可能性がある「オーラ...
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2020年11月 1日
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2020年10月28日
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2020年10月25日
たんぱく質は「食べだめ」できません！「たんぱく質の1日の必要量」セルフチ...
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2020年10月22日
食べているつもりでも実は「低栄養」!? 70歳以上の6人に1人が該当する...
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2020年10月18日
「小太り」よりも「やせ」が危ない!? 低いほうが死亡率が上がる「BMIパ...
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2020年10月14日
上体起こし、スクワット、ランジ...。医学博士が勧める「フレイル予防に効...
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2020年10月11日
運動、食事、そして...。医学博士が教える、自粛生活でフレイルを防ぐ「4...
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2020年10月 7日
40～50代の「フレイル予防」にも役立ちます。全国で行われている「イレブ...
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2020年10月 4日
ふくらはぎをチェック！「将来、寝たきり？」の可能性がわかる「指輪っかテス...
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2020年9月23日
身体活動量が3割低下した人も...。新型コロナによる生活の変化で気をつけ...
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