キーワード「脊柱管狭窄症」が付けられている記事
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健康
2023年7月23日
つらい腰痛は「寝たまま体操」で胸の背骨と股関節を柔軟に！【徳島大学医学部...
健康
2023年7月22日
つらい腰痛に。脊柱管狭窄症は「寝たまま体操」で反り腰を改善【徳島大学医学...
健康
2023年7月21日
腰痛・しびれに。「正すべき4つのクセ」と「寝たまま体操」を徳島大学医学部...
健康
2022年11月24日
「腰痛」で悩む人に！ 「寝たままゆるスクワット」と家事の合間の「体ほぐし...
健康
2022年11月22日
腰に不安がある人は要チェック！ 脊柱管狭窄症を予防・改善する「背伸びゆる...
健康
2022年11月20日
あらゆる腰痛の行きつく先「脊柱管狭窄症」。なりやすい人の特徴とは
健康
2021年9月17日
座って、立って、痛みの症状が出たときや出そうなときに！ 骨盤を動かす「脊...
健康
2021年9月12日
お尻をキュ！ 筋肉を強めて「脊柱管狭窄症」を改善する「脊柱管1分体操」
健康
2021年9月 7日
腰をゆるめて「脊柱管狭窄症」を改善へ！ 1セット1分、1日3セット「脊柱...
健康
2021年9月 3日
足腰の痛みや尿漏れ...それって「脊柱管狭窄症」かも!? 症状を和らげる...
健康
2021年2月 4日
腰は床と平行に！ 筋力アップで腰の負担を軽減する「スクワット」
健康
2021年1月31日
足をスーッとすべらせて♪ 筋力アップで腰の負担を軽くする「スケート運動」
健康
2021年1月28日
筋力を高めて腰の負担を軽くしよう！腰痛対策に「飛行機運動」
健康
2021年1月24日
椅子に座っててもOK！ 猫背を正すにはこれ「バンザイおじぎ体操」
健康
2021年1月21日
気持ちいい...！ 「腰伸ばし緩め体操」で、体のゆがみや姿勢を改善して「...
健康
2021年1月14日
腰痛には共通する原因あり。これができないと腰痛予備軍かも...？
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