家を片づけたいけど、「何から手をつけていいかわからない」「途中でイヤになった」「すぐ元に戻っちゃう」なんて悩み、抱えていませんか？ 実は片づけられないのは「脳」のせいかもしれません。脳の働きを理解し、弱い部分を鍛えることで「片づけ脳」に変える。「片づけ上手になるための脳トレ」で話題の書籍から、そのエッセンスを連載形式でお届けします。
※この記事は『片づけ脳―部屋も頭もスッキリする！』（加藤俊徳／自由国民社）からの抜粋です。
まず初めに、あなたはどの程度の「片づけられない脳」なのか、次のチェックリストにチェックを入れて確認してみましょう。
「片づけられない脳」チェックリスト
A
□１ 空や月、星をあまり見ない
□２ 人ごみの中でよくぶつかる
□３ ペットや植物の世話をしたことがない
B
□４ テレビを観ながら、つい文句を言ってしまう
□５ 独り言が多い
□６ 地図を読むのが苦手
C
□７ 物事を決めるのに時間がかかる
□８ パソコン、スマホを使う時間が長い
□９ あまり歩かずに、つい電車やバスに乗ってしまう
D
□10 つい、大人買いしてしまう
□11 イライラすると甘いものを食べたりお酒を飲んだりしがち
□12 最近、寝つきが悪い
E
□13 人から言われたことをすぐに実行できない
□14 手書きする機会が減った
□15 過去を振り返る時間をつくらない
F
□16 テレビを観ていて、泣いたり笑ったりすることが減ってきた
□17 急に気が変わることが増えた
□18 人が話すことに共感できない
G
□19 気がつくと、一方的に話をしている
□20 スーパーやコンビニで店員さんの声がうまく聞き取れない
□21 人が話しているときに自分の話をかぶせがち
H
□22 自分の言動が人に誤解を与えることが多い
□23 手紙やメールを書くのが面倒
□24 独りでいるほうが気楽でいい
さあ、あなたはいくつチェックがつきましたか？
チェックした数であなたの「片づけられない脳」レベルがわかります。
【0個】
あなたは立派な「片づけ脳」です。すでに片づけができている人だと思いますが、片づけのレベルを上げたい、脳も鍛えたいとお思いでしたら、ぜひ読み進めてください。
【1～5個】
「やや片づけられない脳」です。比較的バランスのとれた脳といえますが、「結構片づけられない脳」になってしまうことを防ぎましょう。
【6～10個】
「結構片づけられない脳」です。まだ重症化はしていませんが、トレーニングをして鍛えたほうがいいでしょう。
【11～15個】
「ほぼ片づけられない脳」です。これ以上「片づけられない脳」化しないために、弱い部分をしっかり鍛えてください。
【16～24個】
立派な「片づけられない脳」です。さっそくトレーニングを始めて、脳を変えていきましょう！
さて、ＡからＨのカテゴリーのなかで、どこに多くチェックがつきましたか？
どのカテゴリーにチェックが多くついたかによって、あなたが特に鍛えるべき脳の部分がわかります。
＜鍛えるべき脳の部分＞
Ａが多かった人......視覚系
Ｂが多かった人......理解系
Ｃが多かった人......運動系
Ｄが多かった人......思考系
Ｅが多かった人......記憶系
Ｆが多かった人......感情系
Ｇが多かった人......聴覚系
Ｈが多かった人......伝達系
この8つについては、書籍で詳しく説明していますが、今後配信する記事でもエッセンスをお伝えします。
なぜ片づけられない脳になったのか、その原因はさまざま考えられますが、そもそも人それぞれ、脳にはクセがあります。
その自分の"脳のクセ"に注目して、日々の脳の使い方を変えて、脳の弱い部分を鍛えましょう?そうすることで、誰もが「片づけ脳」になれます。
ぜひ自分の脳はどこが弱いのかを知り、脳を鍛えるトレーニングを日常生活に取り入れてください。また、「片づけ脳」になると、片づけができる以外にも、たくさんの"いいこと"に恵まれます。
例えば、
・「片づけなきゃ」というストレスやプレッシャーから解放される
・余裕ができるので、やりたいことがいつでもできるようになる
・毎日が楽しくなって、生き生きとしてくるので魅力が増す
・人気者になって、自然と振る舞いや話しぶりに磨きがかかる
・すてきな出会いが期待できる
ぜひ自分の脳はどこが弱いのかを知り、脳を鍛えるトレーニングを日常生活に取り入れてください。
チェックリストやイラスト満載で「片づけ」のための脳トレをわかりやすく解説！
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