PICKUP

連載作品一覧

2025年10月13日

布団とは「ほどよく仲良く」。快眠のための夜の過ごし方7【睡眠専門医が指南】

2024年8月 4日

従来の腹筋運動より効果大。ヨガインストラクター考案、おなか周りがスッキリする「そるだけ体操」

2024年1月24日

命に関わる副作用につながる場合あり。薬学部教授が語る「薬を砕いて飲む大きなリスク」

2023年9月16日

ガチガチの背中をほぐす「胸椎の可動域を広くする体操」【柔道整復師の酒井さんが指南】

2023年7月21日

腰痛・しびれに。「正すべき4つのクセ」と「寝たまま体操」を徳島大学医学部の西良浩一教授が伝授

2023年8月30日

65歳以上で100人に1人が罹患！ 脳神経科の波田野先生に聞く「パーキンソン病を防ぐための生活習慣」

2024年9月22日

お腹ポッコリさんにおすすめ！ 1日1回10秒押すだけで猫背も解消できる「腹肉撃退プッシュ」

2024年10月19日

しっかり眠れていないと認知症のリスクも！「脳と体が若返る睡眠」のための食事テク【脳神経外科医が解説】

第2回

2024年1月29日

1日1分で「目をよく」する！ 「本当に大切なことを思い出す言葉」ジグザグ読み【眼科専門医が考案】