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連載作品一覧

2024年9月15日

下腹やお尻の「ぽっこり」の原因は「骨盤のゆがみ」かも。体の状態がわかる「セルフチェックリスト」

2023年10月11日

耳と目を動かして認知症の予防に！ 今日からできる簡単な「新習慣」【脳内科医の加藤先生が伝授】

2023年9月16日

ガチガチの背中をほぐす「胸椎の可動域を広くする体操」【柔道整復師の酒井さんが指南】

2023年9月25日

【耳鼻咽喉科の松根先生が指南】熱いものや辛いものを食べると鼻水が止まらないのはどうして？

2024年8月29日

「認知症を防ぐ新習慣」。脳を刺激する動作、らくらく筋トレを紹介【認知症専門医の朝田先生が指南】

2023年7月23日

つらい腰痛は「寝たまま体操」で胸の背骨と股関節を柔軟に！【徳島大学医学部の西良浩一教授が指南】

2024年7月27日

「食事の時間だから」と空腹でないのに食べるのはNG！医師が教える「ぽっこりおなか」解消の食べ方

2023年10月19日

この季節から冷えには注意を！ 肩こりや頭痛も軽減する「首の温め方」【川嶋 朗先生が指南】

2024年3月 1日

この時期も脱水の危険が！ 暖房やこたつの使用中はこまめに水分補給を【医師の石原新菜先生が解説】

第2回

2024年1月29日

1日1分で「目をよく」する！ 「本当に大切なことを思い出す言葉」ジグザグ読み【眼科専門医が考案】