冷えと乾燥の原因は同じ！血行を促す習慣で同時に改善
この時季に多くの人が悩む「冷え」と「乾燥」。
実はどちらも、毛細血管が消失する「ゴースト化」による血行不良が原因です。
「血液のめぐりが悪くなると体が冷え、基礎代謝が落ち、肌の新陳代謝も衰えます。また、栄養や水分が全身に行き渡らなくなり、肌の乾燥も引き起こします。つまり、ゴースト血管が回復すれば、冷えと乾燥を同時に解消することができるのです」と、温活にも詳しい石原新菜（いしはら・にいな）先生。
そのカギが「Tie2」の活性化です。
「ヒハツ(※）などを摂る他、運動や入浴などが効果的です。また、冷え、乾燥は風邪と感染症の大好物。改善すれば予防にもつながります」
※ ヒハツは「ナガコショウ」とも呼ばれ、スーパーのスパイスコーナーなどでパウダー状のものが販売されています。
冷えと乾燥を放置するとこんな症状が...
＜冷え＞
□ 内臓機能の低下
□ むくみ
□ 自律神経の乱れ
□ 下痢
□ 便秘
□ 頭痛
□ 肥満
□ 肩こり
□ 不眠...など
＜乾燥＞
□ 肌の炎症
□ 湿疹
□ かゆみ
□ しわ
□ アトピー性皮膚炎
□ 乾皮症（皮脂欠乏症）
□ 乾燥性皮膚炎
□ 免疫力の低下
□ 感染症の罹患...など
共通の原因はゴースト血管
ゴースト血管とは
血液が流れなくなり、衰えて消えた毛細血管のこと。毛細血管は全身の血管の多くを占め、体のすみずみまで酸素や栄養を届ける重要な役割を担います。ですが、太さ0.01mmの微細な血管なので、年齢を経るごとに衰えて消失し、その状態を「ゴースト化」といいます。
ゴースト血管を回復させる注目の酵素Tie2（タイツー）
「Tie2」は、毛細血管の内側の内皮細胞にある酵素。毛細血管は「内皮細胞」と、それを外から覆う「壁細胞」の二重構造で、加齢などによりこの2つの細胞の結び付きが弱まると、毛細血管に隙間ができ、ゴースト化します。「Tie2」は細胞同士をしっかり結び付けて隙間を埋め、毛細血管を強化させる働きを持ちます。
