PICKUP

連載作品一覧

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  2024年8月29日

  「認知症を防ぐ新習慣」。脳を刺激する動作、らくらく筋トレを紹介【認知症専門医の朝田先生が指南】

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  2024年9月15日

  下腹やお尻の「ぽっこり」の原因は「骨盤のゆがみ」かも。体の状態がわかる「セルフチェックリスト」

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  2024年12月22日

  内臓機能にも影響が...！ 実はできていない「立つ」「座る」「歩く」の基本動作を要チェック

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  2023年6月24日

  鈴木王洋先生に聞きました！ 50歳の女性に多い「手のこわばり」を改善する「手の体操」

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  2024年10月19日

  しっかり眠れていないと認知症のリスクも！「脳と体が若返る睡眠」のための食事テク【脳神経外科医が解説】

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  2024年8月28日

  認知症を発症する前に。認知機能セルフチェックリスト【認知症専門医の朝田先生が解説】

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  2023年8月22日

  医師で作家の75歳の鎌田實さんが2度の「老いるショック」を克服した「ズボラ体操」

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  2023年7月21日

  腰痛・しびれに。「正すべき4つのクセ」と「寝たまま体操」を徳島大学医学部の西良浩一教授が伝授

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  2024年2月28日

  管理が大変な「お薬手帳」や「検査結果」などの医療情報書類。「簡単に一括管理する方法」って？＜PR＞

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  2023年8月18日

  脳科学者の西さんに聞きました「いつもの暮らしに取り入れやすい」脳にいい生活習慣