日頃のモヤモヤやイライラ...人生を重ねると、さまざまな心配事が出てきますよね。そこで定期誌『毎日が発見』の「お悩み相談」コーナーから「読者の悩みと専門家のおこたえ」を抜粋してご紹介します。今回は、「親の遺品の整理がとても面倒に感じて...」というお悩みに、心理アナリストの亜門虹彦さんがアドバイス。さあ、あなたは...どう思われますか？
【お悩み】
親の残した不動産、遺品。引き継ぐことも処分もできず......
私の両親が相次いで亡くなり、居住していた家にはいま、誰も住んでいません。
貸し出す予定もなく、処分できていません。
家のなかにある遺品の整理もできないまま、両親がいなくなってからあっという間に1年がたってしまいました。
今後、子どもである私が保有し続けるつもりはないので、どうにかしなくてはいけないのですが、とても面倒に感じてしまいます。
熊本県H・Kさん（65歳）
【おこたえ】
処分への罪悪感を捨てドラマの主人公気分で前に進んでみて
ディズニー・アニメに『リメンバー・ミー』という映画があって、この映画の中では「誰からも忘れられたときが、その人が本当に死を迎えるときである」というお話が展開されます。
相談者さんの深層心理にも「古い家や遺品を処分することは、親が生きた証を失うこと」という無意識の罪悪感があって、さまざまな作業を一層面倒に感じてしまうのかもしれません。
「面倒」な気持ちを振り払ういちばんの方法は、自分を「ドラマの登場人物のように考えること」です。
現実世界の中で「これをしなければならない」と考えると、細かい作業手順などが気になり、すぐ行動に移せないものです。
でも自分がドラマの中の、がんばり屋さんの人物だとしたら？
あれこれ考えず"当たって砕けろ"でとにかく行動するのでは？
ゲーム感覚で「自分はがんばり屋のドラマの主人公」と自己暗示をかけてみてください。
また、お子さんやお孫さんがいたら、そうした人を巻き込むのも効果的です。
若い年代の人にとって、古い家にあるものは「レトロでカッコいいお宝」かもしれません。
「一緒に宝探しをしよう」と誘えば、乗ってきてくれる可能性もありますよ。
●亜門虹彦さん（心理アナリスト）
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