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2024年12月 4日
子どもは5人、孫は10名、ひ孫は14人。沖縄で暮らすおばーの唯一の悩みと...
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2024年12月 3日
沖縄でゴキゲンに暮らすおばー。亡くなった夫との結婚生活が円満だった理由を...
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2024年12月 2日
夫に先立たれた90歳のおばー。コロナ禍の「寂しさ」を経験して、SNSを続...
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2024年12月 1日
沖縄でゴキゲンに暮らすおばー。5人の子どもを大学に行かせた「お金の管理」...
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2024年11月30日
沖縄で元気に暮らす90歳のおばー。健康のために冷蔵庫に常備しているもの
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2024年11月29日
90歳おばーがゴキゲンに生きる秘訣は、小学生の頃から80年以上も守り続け...
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2022年5月18日
運動時、日常生活、どっちが不安？ アクティブシニアの熱中症対策
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2020年9月11日
1日5分でできる新聞エクササイズ！反射神経を鍛えられる「新聞棒キャッチ」
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2020年9月 4日
座ったまま「認知機能」アップ！新聞紙一つでできる簡単体操「ヒョイヒョイ指...
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2020年8月28日
新聞だけご用意を！呼吸機能アップと誤嚥予防ができる「アイウエ音読＆フーフ...
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2020年8月21日
肩関節を広げて背筋ピーン！80歳現役医師が教える「バンザイ背伸び運動」
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2020年8月14日
転倒防止には「新聞紙」がいい!? 80歳現役医師が教える「足の新聞紙体操...
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2019年12月 7日
毎日の運動、どうしても続かない･･･継続させるには「危機感」か「好奇心」...
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2019年12月 3日
座ってひざを伸ばすだけ。歩くのがつらくなる前にやってほしい「大人の健康体...
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2019年11月30日
「大人の体操のおにいさん」が教える、介護いらずになる「体操のコツ」
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2019年11月26日
「ワクワク」「コツコツ」が健康には必要？ 心と体を元気に保つ5つのキーワ...
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2019年11月23日
脳も筋肉も急速に衰えます。「老化力」が高まる50代からの「何もしない」は...
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2019年3月 4日
視野の中心部が歪んで見えたら「加齢黄斑変性」かも!? チャートで早期発見...
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2018年11月12日
接種しなきゃダメ？インフルエンザワクチン。日々の生活での予防策は？
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2018年11月11日
くしゃみや咳、接触で感染する！ インフルエンザは手洗い＆マスクで予防しよ...
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