少ないお金でも、工夫次第で人生は充実する！ そんなライフスタイルが人気を集めるブロガー、インスタグラマー、ユーチューバー7人7様の暮らしぶりをまとめた『ひとり暮らし月15万円以下で 毎日楽しく暮らす』（すばる舎）から、40代と60代ひとり暮らし女性の上手に生きるアイデアをご紹介します。
【前回】44歳で甲状腺がん。ひとり暮らしで病気になって思うこと（トモ46歳）／ひとり暮らし月15万円以下
【最初から読む】離婚して正解。20年以上のシングル生活で思うこと
ショコラ
年齢：65歳
居住地：都内
仕事：パート
ひとり暮らし歴：23年
１ヵ月の支出：12万円
40代で離婚。定年まであと少しの57歳のとき、正社員だった営業職を辞め、パート勤務に。年金の出る今も月12万円生活を続ける。工夫して楽しく暮らすシニア生活を綴った『58歳から日々を大切に小さく暮らす』（すばる舎刊）はベストセラーに。ブログは月間60万PV。
57歳で退職後、ずっと続けている月12万円生活。私にはちょうど良い額です
ひとり暮らしを始めたのは42歳のとき。
24歳で結婚し、２人の息子を産み育て、18年の歳月を経ての別居でした。
結婚前は実家暮らしだったので、生まれて初めてのひとり暮らし。
以来、23年間ひとり暮らしを続けています。
もうすぐ、ひとり暮らしの時期が人生で一番長くなります。
別居後は婚家の近くにアパートを借り、まだ高校生だった息子たちのために、夕食作りに毎日通いました。
そんな生活を４年半ほど続け、息子たちが成人したタイミングで正式に離婚しました。
家を出たばかりのときは、手取り月収が20万円に満たない契約社員で、節約節約の日々でした。
幸い、その後に正社員となることができ、57歳で退職する頃には、サラリーマンの平均年収ほどのお給料を頂いていました。
でも、節約生活は体にしみついており、また正社員時代は忙しくて会社と家の往復、お金を使う暇もありませんでした。
退職後にパートとして再就職し、手取り月収が10万円ほどになっても、落差をそれほど感じずに暮らしてこられました。
FMラジオと一体型の、コンパクトなBluetoothスピーカー。YouTubeの音楽を聴いています。レトロなデザインがお気に入り。2300円ほどでした。
パート勤務になってから年金の出る60歳までは、手取りの10万円でやりくりするようにしていました。
ただ、どうしても足が出てしまうことも。
そんなときは退職金で補っていました。
でもそれは最後の最後、目標は10万円で賄えるようにがんばっていました。
その後は時給が上がって12万円になり、生活費も12万円に上がりました。
10万円と12万円、この２万円の差は大きいのです。
外食したり洋服を買ったり、好きなものにお金を使える余裕が生まれ、日常に潤いが出ました。
65歳の今は時短勤務となって、手取り月収は８万円ほどに下がりました。
でも、企業年金が出ているので、足りない分をあて、生活費は12万円のままです。
毎月の生活費の内訳は以下のとおり。
固定費...６万円（管理費修繕費、固定資産税、水道光熱費、保険、通信費）
食費...２万円（お菓子含む）
その他...４万円（交際費外食、日用雑貨、洋服など）
まず、毎月確実にかかるマンションの管理費や水道光熱費などの「固定費」を差し引き、残りのお金で生活するという感覚です。
朝食はパンとヨーグルト、それにインスタントのコーンスープなど、スープものが定番です。時計代わりにテレビをつけて。ワイドショーとニュースを必ず見ます。
食費は２万円です。
よく「少ないですね」と驚かれますが、外食費は含まない金額。
基本的に自炊で、職場にはお弁当を持っていきます。
食材は高いものは買わず、ごく質素な料理をつくっています。
スーパーやコンビニのレトルト食品や総菜は、ひとり分にちょうど良く、安く済むのでよく買います。
果物は高いので、あまり買いません。
休日には息子や友人と外食ランチを楽しんでいます。
今は新型コロナウィルスの外出自粛で行かれませんが。
普段節約している分、このときは美味しい食事を楽しみたい。
私にとって、とても大切な出費です。
10代の頃からおしゃれが大好きで、洋服やバッグも気に入ったものを買いたいけれど、定価ではなかなか手が届かない。
そこでヤフオクを長年利用しています。
取引回数は出品落札合わせて800回を超えました。
今はメルカリも利用します。
ネットオークションでは、新品同然のものが定価の２～３割の額で購入できます。
時には失敗もありますが、店舗で実物を確認してから買うことが多く、だいたい満足のいく買い物ができています。
毎月12万円は、私の生活にちょうど良い金額。
節約するところとしっかり使うところのメリハリをつけ、十分満足しています。
この金額を維持していこうと思っています。
撮影／上岡エマ
【次回】46歳でマンション購入。ひとり暮らしと住宅ローン（ショコラ65歳）／ひとり暮らし月15万円以下
お金だけに頼らないひとり暮らしのライフスタイル。7人の女性が毎日を楽しく暮らすアイデアを教えてくれます
