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2024年12月 3日
転倒予防にも有効。足の機能を高める「足指グーパー」体操【足裏の専門家が伝...
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2024年12月 2日
「足首の曲げ伸ばし」は、出かける前の習慣にするのがおすすめ【足裏の専門家...
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2024年12月 1日
【足裏の専門家が伝授】ここを押して痛いと要注意！足全体のゾーンマップ
健康
2024年11月30日
【足裏の専門家が伝授】ここが痛いと要注意！足裏のゾーンマップ
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2024年11月29日
夕方のむくみがラクになる「かかとスリスリ」は、毎日30秒やるだけでOK【...
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2024年11月28日
【「足の甲」の健康チェックポイント】あてはまったら、むくみや上半身に不調...
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2024年11月27日
「足の甲と爪」で健康チェックするポイント。突然「線」が表れたら要注意【足...
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2024年11月26日
100歳まで歩ける体を目指す。毎日30秒でOKな「足裏ゴロゴロ」を足裏の...
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2024年11月25日
「足裏ゴロゴロ」マッサージは家にあるものでできる。イスに座るのもポイント...
健康
2024年11月24日
当てはまったら「心と体の不調」のサイン。足裏で見る健康のチェックポイント...
健康
2024年11月23日
足裏で健康を確認する5つのチェックポイント。まずは見て、触ってみよう！【...
健康
2024年11月22日
あてはまったら心と体が疲れている可能性あり。「足裏マッサージ」の必要度チ...
健康
2022年11月19日
歩行困難が続くと心身虚弱な状態にも...「足裏の痛み」を予防するストレッ...
健康
2022年11月16日
加齢による筋力低下と足指の使い方が要因！ 「足裏の痛み」セルフチェック
健康
2021年4月27日
足底筋膜炎、モートン病を改善！ 足裏の痛みを治す「10秒つま先立ち」【ま...
健康
2021年4月23日
寝たまま歩き方を改善！ 「体ひねり＆太もも伸ばし」で足裏の筋力を鍛えて一...
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2021年4月16日
足の力に自信がなくても大丈夫！ 座ったままでも寝たままでもできる「かかと...
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2021年4月 9日
足裏の筋力アップ体操で不調を改善！ 軽く動かす「かかと上げ」とたった10...
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2021年4月 2日
片足で立てない、足が冷える...。それは足裏の筋力が弱っているかも？ 症...
健康
2018年1月28日
足の不調の原因を知るには「足裏チェック」も忘れずに／足指力を鍛える（４）
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