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2025年10月30日
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2025年10月29日
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2025年10月28日
腰を使いすぎるクセを正すための「横胸伸ばし」ストレッチ【腰痛治療の世界的...
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2025年10月27日
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2025年10月26日
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2025年10月25日
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2025年10月24日
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2023年9月19日
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2023年9月18日
腰痛、肩こり、頭痛がラクになる「ひねり歩き」と「寝がえり体操」【柔道整復...
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2023年9月17日
猫背の解消で腰痛・肩こり・頭痛がラクに！ 柔道整復師の酒井さんが指南する...
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2023年9月16日
ガチガチの背中をほぐす「胸椎の可動域を広くする体操」【柔道整復師の酒井さ...
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2023年9月15日
腰痛、肩こり、頭痛の予防につながる「背骨の使い方」をセルフチェック！【...
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2023年7月23日
つらい腰痛は「寝たまま体操」で胸の背骨と股関節を柔軟に！【徳島大学医学部...
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2023年7月22日
つらい腰痛に。脊柱管狭窄症は「寝たまま体操」で反り腰を改善【徳島大学医学...
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2023年7月21日
腰痛・しびれに。「正すべき4つのクセ」と「寝たまま体操」を徳島大学医学部...
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2023年5月29日
「ひざが痛い」あなたに。ストレッチやサポーターなどを取り入れ、スタスタ歩...
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2023年1月27日
「腰痛」の原因は「体の重心」のズレにあり！ 悪姿勢の人ができない「3つの...
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2023年1月26日
腰痛を起こしにくくする【6つのルール】。腰痛持ちが避けるべき「NG生活習...
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2022年8月 5日
「坐骨」を立てて正しい姿勢を維持！ 「座ったまま平泳ぎ」ストレッチで腰痛...
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