PICKUP

連載作品一覧

2023年10月10日

「聴力」「視力」の衰えで認知症リスクが上がる。脳寿命をのばす新習慣【脳内科医の加藤先生が伝授】

2024年4月25日

70歳で90％、80歳以上はほぼ全員が白内障に。「QOLがアップする白内障レンズ選び」【眼科専門医・平松類先生】

2023年9月23日

肩こりは肩甲骨を意識して動かす。「速攻で肩こり解消ストレッチ」を前新マミさんが指南

2024年3月 1日

この時期も脱水の危険が！ 暖房やこたつの使用中はこまめに水分補給を【医師の石原新菜先生が解説】

2023年10月12日

「耳と目を意識」することで認知症の予防に！ 「脳寿命」をのばす新習慣【脳内科医の加藤先生が伝授】

2025年5月24日

1日1分からでひざ痛解消！ 「さぼり筋」を鍛える簡単おうちトレーニング

2025年10月13日

布団とは「ほどよく仲良く」。快眠のための夜の過ごし方7【睡眠専門医が指南】

2024年10月20日

腸活は極上睡眠にも効果あり！「脳と体を若返らせる睡眠」につながる食生活のヒント9

2023年10月11日

耳と目を動かして認知症の予防に！ 今日からできる簡単な「新習慣」【脳内科医の加藤先生が伝授】

2023年7月16日

「認知機能を維持するための朝の脳活」循環器内科の名医・桑島巌先生のリアルな朝習慣を拝見！