キーワード「腰」が付けられている記事
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2023年1月26日
筋トレいらずで「美姿勢」に！ 腰への負担を軽減する「魔法のクッション」を...
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2022年2月20日
リンパ体操で「腰痛」を改善！ 硬くなっている腰からお尻、太ももの裏側をス...
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2021年1月 2日
前後左右に傾いた「骨盤の歪み」を整えましょう。寝たまま「8の字ストレッチ...
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2020年3月29日
2つの症状でセルフチェック！「あなたの腰痛診断」／腰椎分離症・すべり症を...
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2020年3月28日
腰の骨の並びや段差を正常な位置に！「ひもひねり体操」／腰椎分離症・すべり...
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2020年3月21日
腰の痛みやしびれを軽減！「足振り体操」／腰椎分離症・すべり症を体操で治す...
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2020年3月15日
全身のバランスを整える腰痛ケアの基本！「仙腸関節ボール体操」／腰椎分離症...
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2020年3月14日
おしりの筋肉や靭帯を柔らかく！「足上げボール体操」／腰椎分離症・すべり症...
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2019年3月18日
長時間の車の運転はNG!? 坐骨神経痛を再発させないために気を付けること...
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2019年3月17日
マッサージを受けてもいい？ 湿布は冷・温どっちがいい？ 坐骨神経痛Q&A...
健康
2019年3月16日
年をとると発症する？ 遺伝するの？ 坐骨神経痛Q&A／坐骨神経痛
健康
2019年3月15日
お風呂に入るのはよい？ お酒は飲まないほうがいい？ 坐骨神経痛Q&A／坐...
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2019年3月14日
喫煙が椎間板を変形させる！ 禁煙して腰椎椎間板ヘルニアの症状を改善しよう...
健康
2019年3月13日
料理をするとき、掃除機をかけるとき。生活習慣を工夫すれば、坐骨神経痛の進...
健康
2019年3月12日
「ひざ開き体操」「お尻浮かし体操」で坐骨神経痛を改善！／坐骨神経痛
健康
2019年3月11日
前かがみだと痛い！ 腰椎椎間板ヘルニアの人は「腰反らし体操」で改善を／坐...
健康
2019年3月10日
姿勢や生活の工夫で約9割が改善！ 腰椎椎間板ヘルニアの人が日常生活で注意...
健康
2019年3月 9日
40歳以下に多い、腰椎椎間板ヘルニアってどんな病気？／坐骨神経痛
健康
2019年3月 8日
女性に多い「腰椎変性すべり症」「いつのまにか骨折」も坐骨神経痛の一種／坐...
健康
2019年3月 7日
腰部脊柱管狭窄症の人にやさしい姿勢、やってはいけない動作とは？／坐骨神経...
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