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2025年6月15日
冷えやむくみの要因に。ふくらはぎのかたさを取るための1日1分ケア【理学療...
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2025年6月14日
「足首」がかたいと、ひざや股関節の痛みや腰痛につながることも。ほぐすため...
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2025年6月13日
肩を回すと感じる痛みや重みには「鎖骨エクササイズ」【理学療法士が教える1...
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2025年6月12日
肩まわりの悩みの多くは、肩甲骨に理由がある。理学療法士が伝授「腕がまっす...
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2025年6月11日
内ももを伸ばして、ひざ・足首の悩みを解消！立った時の姿勢も変わる1日1分...
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2025年6月 8日
【太ももの柔軟性チェック】1日1分！ひざを伸ばしてきれいに歩くための前屈...
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2025年6月 7日
たった1分で変わる！朝の「カラダ、軽っ！」を叶える背中ストレッチ【理学療...
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2025年6月 6日
「スマホ首」の原因は首じゃない！本来の姿勢を取り戻す1日1分ケア【理学療...
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2024年10月31日
万人に当てはまる健康ルールはない。医師・舛森先生が考える「健康」と「長寿...
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2024年10月30日
がんより怖いかもしれない「転倒」。リスクがぐっと下がる転倒対策3カ条【医...
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2024年10月29日
高齢者の死亡原因の一つ、誤嚥性肺炎を防ぐためには歯のケアが大切【総合診療...
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2024年10月28日
心も体も若返る！自然の中でのんびりするだけの健康法【総合診療科の医師が伝...
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2024年10月27日
健康のため運動を「がんばる」必要はない。運動を習慣化する秘訣を医師が解説
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2024年10月26日
「眠れない」という患者に効果のあった睡眠改善3カ条。総合診療科の医師が解...
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2024年10月25日
「健康情報を鵜呑みにしない」ことの重要性。1万人以上の高齢患者を診察した...
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