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2019年2月12日
5分の指圧で血圧を20mmHg下げる効果も！手のツボ「合谷（ごうこく）」...
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2019年2月11日
高血圧患者の約半数はふくらはぎが硬い！ ふくらはぎのセルフ指圧で、血圧を...
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2018年8月27日
「マッサージ」と「弾性ストッキング」で下肢から心臓へ効果的に血液を戻そう
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2018年8月26日
呼吸ポンプは血流改善のポイント。「ひじあげ呼吸」で深く大きな呼吸を
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2018年8月25日
ふくらはぎの「こぶ」が血栓形成を促す!? つらさを感じたら改善・治療を
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2018年8月24日
むくみは不健康のサイン。生活習慣を見直してふくらはぎから健康に
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2018年8月23日
70歳以上のうち75％はふくらはぎの血管が浮き出ている！／下肢静脈瘤
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2018年7月20日
スクワットにプラスα！ 「ふくらはぎ」を鍛えてスイスイ歩こう／スクワット
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2018年5月 9日
かかとの骨がトゲに変わる！？足裏の激痛の原因と予防方法
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2018年4月 6日
満員電車は血圧急上昇のリスクあり！？ふくらはぎを揉むだけの予防法とは
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2018年3月30日
痛い！こむら返りの原因は寝る向きと寝具にあった？！その予防法は？
健康
2017年12月 4日
ふくらはぎの血管が曲がりくねって浮き上がっています...これって病気？
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