私たちは日常生活で姿勢が悪くなると、腰に負担がかかりやすくなります。
腰やお尻に痛みがあったり、足にしびれがある人は、「腰椎分離症」「腰椎すべり症」かもしれません。
今回は、分離症・すべり症に詳しい、さかいクリニックグループ代表の酒井慎太郎先生に、「腰椎分離症やすべり症」の原因について教えていただきました。
腰椎の並びが悪くなり神経を圧迫する
「『腰椎分離症』は、若い頃に腰を反らすバレーボールやバドミントンなどのスポーツをしたことが、原因の一つだといわれています」。（酒井先生）
主に第5腰椎が疲労骨折して分離します 。
腰を反らしたときに痛みを感じることがありますが、日常生活に支障が出ることは少なく、痛みを感じない人もいます。
ただし、「腰椎分離症」から「腰椎すべり症」に進行することがあるので注意が必要です。
「『腰椎すべり症』は、分離した腰椎の安定性が加齢とともに悪くなり、ずれが生じることなどで起こることがあります」と酒井先生。
「腰椎すべり症」になると、長時間立ち続けたときや、運動した後などに、腰痛や足のしびれなどが生じます。
腰椎の一部が分離してずれることで起こります
「腰椎分離症」の骨の状態
腰椎の背中側の突起部分が疲労骨折を起こして分離する。
第5腰椎で発生することが多い。
痛みがなく分離に気が付かないこともある。
「腰椎すべり症」の骨の状態
分離が起きた腰椎は不安定で、前方にすべって位置がずれやすい。
第5腰椎がすべると、すぐ下の仙骨との間にずれが生じる。
背骨の構造と動き
椎間板
背骨と背骨の間の軟骨で、クッションの役割をする。
腰椎
背骨の下部にある5つの骨。
中を神経が通っている。
腸骨
仙骨の両側に1つずつあり骨盤を形成している。
仙骨
腰椎の下にある逆三角形の骨で、背骨を支えている。
尾骨
仙骨の下部の先端にあり、尖った形をしている。
構成・取材・文／松澤ゆかり イラスト／やまだやすこ
