酢キャベツにプラスして作る「簡単サラダ」レシピ
+キャロットラペ
1人分43kcal/塩分0.2g
材料(2人分)と作り方
にんじん小1/2本(50g)をせん切りにし、酢キャベツ50gとオリーブ油小さじ1を加えて混ぜる。
+アボカド・チーズサラダ
1人分165kcal/塩分0.8g
材料(2人分)
酢キャベツ...50g
カマンベールチーズ...50g
アボカド...1個
(A)オリーブ油...小さじ1
(A)マスタード...小さじ1
(A)はちみつ...小さじ1
バジルの葉(または青じそ)...2枚
作り方
(1)チーズは1.5cm角に切る。アボカドは種を除き、皮をむいて1.5cm角に切る。
(2)酢キャベツは汁を軽くきって3cm長さに切る。ボウルに入れ、Aを加えて混ぜる。
(3)(2)に(1)を加えて混ぜ、器に盛ったらバジルの葉をちぎって散らす。
+レタスサラダ
1人分37kcal/塩分0.2g
材料(2人分)と作り方
レタス2枚(50g)をひと口大にちぎり、酢キャベツ50gとサラダ油小さじ1、こしょう少々を加えて混ぜる。