酢キャベツパンレシピ
ホットドッグにたっぷり、トーストには山盛りの酢キャベツ。
酢漬けなので生よりもたくさんの量をペロリといただけます。
(写真上)
「酢キャベツホットドッグ」
1人分200kcal/塩分1.3g
材料(2人分)
酢キャベツ...50g
ウインナーソーセージ...4本
ドッグパン...2個
サラダ油...小さじ1/2
トマトケチャップ...小さじ2
パセリ...少々
作り方
(1)ウインナーソーセージは皮に斜めに3mm幅の切り込みを入れる。
(2)フライパンにサラダ油を入れ、(1)を入れて転がしながら焼き色を付けて火を止める。
(3)ドッグパンに切り込みを入れ、酢キャベツと(2)を挟む。ケチャップを絞り、パセリを添える。
(写真下)
「山盛り酢キャベツオープンサンド」
1人分295kcal/塩分2.0g
材料(2人分)
酢キャベツ...150g
食パン(6枚切り)...2枚
トマト...1個
スライスチーズ...2枚
バター...小さじ1
作り方
(1)トマトはヘタを取り、7mm幅の輪切りにする。
(2)食パンはトーストしてバターを塗る。
(3)(2)にスライスチーズ、(1)、酢キャベツの順にのせる。