日頃のモヤモヤやイライラ...人生を重ねると、さまざまな心配事が出てきますよね。そこで定期誌『毎日が発見』の「お悩み相談」コーナーから「読者の悩みと専門家のおこたえ」を抜粋してご紹介します。今回は、「自身の病気が相次ぎ、周りの友人も亡くなり、生きる意味に悩む」というお悩みに、心理アナリストの亜門虹彦さんがアドバイス。さあ、あなたは...どう思われますか？
【お悩み】
病気が相次ぎ友人もおらずこれからどうすれば
定年退職後、元の会社でアルバイトをしているとき、64歳で口腔がんに、68歳で加齢黄斑変性で左目を失明と続けて病気に襲われた。
65kgあった体重は55kgまで落ちた。
少し体を動かすとあっちこっちの筋肉が痛む、来年で70歳になる事務職上がりの私には、求める職がない。
元いた職場の友人も何人かこの世を去り、残る友人もいまは音信不通となった。
先日から断捨離も始めたが、なんのために今後生きていくのか？と悩む日々が続いています。
何か良い方法があれば教えてほしいと思います。
埼玉県 M・Mさん（69歳）
【おこたえ】
自分のイメージを新しくして"粋な人"に
年齢を重ね、ご病気をされながらも気力充実。
「働きたい」とお考えになる相談者さんは、大変にご立派で尊敬いたします。
ただ"セルフイメージの問題"にとらわれていらっしゃるようです。
セルフイメージは、心理学でいう"自分が考える自身の姿"のこと。
ご自分ではまだまだやれる、という気持ちがあるだけに、現在は悔しい思いをされているかもしれません。
しかしここは、気力、体力があるいまだからこそ「変身」に挑戦してはいかがでしょう。
セルフイメージを変え、新しい自分を創り出すのです。
ではどう変身したらいいか。
おすすめしたいのは"粋な人"です。
歳相応でも少しおしゃれな服を着て、いつも穏やか。
俳句や陶芸、そば打ちなど新しい趣味を始めるのもいいでしょう。
仕事は無理せず、可能ならボランティアもやってみる。
粋な人になることで、自然と人とのふれあいも増え、新しい友人にも出会えるかも。
●亜門虹彦さん（心理アナリスト）
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