キーワード「西多昌規」が付けられている記事
1
暮らし
2019年11月 7日
明日でもいい仕事は今すぐ後回しに! 「やる」「やらない」の見極めで休む時...
暮らし
2019年11月 7日
LINEは「即レス」がマナー...それ、ネット依存かも？自分も相手も縛り...
暮らし
2019年11月 4日
月一の歯医者予約で心も休まる？平日にしっかり取りたい「こころの有給休暇」
暮らし
2019年11月 4日
仕事も人生も「メリハリ」が大事！「力を抜く」と得られる心へのメリット
暮らし
2019年10月31日
息抜き上手になれば「記憶力」が上がる？脳の働きをアップさせる仕事の休み方
暮らし
2019年10月31日
「睡眠障害対処12の指針」眠りの質を上げるためにやって良いこと、悪いこと
暮らし
2019年10月27日
日本人に多い「睡眠不足」。なぜ「少し早く寝る」のが難しいのでしょう？
暮らし
2019年10月27日
疲れて効率が落ちていませんか？精神科医が教える「きちんとサボる」方法
暮らし
2019年10月24日
走る、デザート、ゲームでもOK！多忙な平日の生活リズムを整える「5分間」...
暮らし
2019年10月24日
仕事は楽しいのに休日は不安に...「週末うつ」のもやもや予防策
PAGE TOP
