「麻婆豆腐」もワンランクアップの味に!中華麹の作り方とおかずレシピ/体の内側からきれいになる 麹のレシピ

麻婆豆腐

調理時間:20分 日持ち:2~3日

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麻婆豆腐の素を使わずに中華麹でつくってみたら、いつもとひと味違うおいしさに!ご飯にのせても美味。

材料(2~3人分)

豚ひき肉 ... 150g
豆腐 ... 1 丁(350g)
長ねぎ ... 1/2 本
しいたけ ... 4 個
にんにく ... 1 かけ
豆板醬 ... 小さじ1
ごま油...大さじ1
A: 中華麹 ... 大さじ2
  酒 ... 大さじ2
  甜麺醬 ... 大さじ1
  てんさい糖 ... 小さじ1
  醬油 ... 小さじ2
  水 ... 250㎖
片栗粉 ... 大さじ1/2
水 ... 大さじ1
糸唐辛子(あれば) ... 適量

つくり方

1. 豆腐を食べやすい大きさに切る。ねぎ、しいたけ、にんにくはみじん切りにする。A は混ぜ合わせておく。

2. フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒めて香りが立ったらねぎ、しいたけ、ひき肉、豆板醬を加え、肉の色が変わるまで炒める。

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3. 豆腐とA を入れて煮立ったら、片栗粉を水で溶いて加え、とろみをつける。

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4. 器に盛り、糸唐辛子をのせる。

ニラと卵とわかめのスープ

調理時間:15分 日持ち:2~3日

ニラと中華麹は相性抜群。

中華料理屋さんで出てくるようなスープが、家で簡単につくれます!

材料(2人分)

ニラ ... 1/2 袋
乾燥わかめ ... 3g
卵 ... 1 個
A: 中華麹 ... 大さじ2
  酒 ... 大さじ1
  醬油 ... 小さじ1
  水 ... 500㎖

つくり方

1. ニラを3cm幅に切る。わかめは水で戻す。卵は溶きほぐす。

2. 鍋にニラ、わかめ、A を入れて火にかける。煮立ったら、溶き卵を流し入れる。

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※本記事は阿部かなこ著の書籍『体の内側からきれいになる 麹のレシピ』から一部抜粋・編集しました。

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