こんにちは！ 4人家族のあぽりです。
要介護1で一人暮らしをしている母を通いで介護しています。
前回、坐骨神経痛と診断された 母の事を書きました。
前回の記事：歩けなくなったら...私が困る！ 「母の足の痛み」が悪化した原因は...⁉／あぽり
母の所へ訪問した日。
キッチンに掴まって、何やら足を曲げたりのばしたりしている母。
何をしているのかと思ったら、
スクワット！
次はかかと上げもやって見せてくれた。
どや顔で、自分が努力している事を語る母。
いや、確かにすごいよ！
一人の時は何もしてないと思っていたよ！
母も、寝たきりにはなりたくないようだ。
足を動かさないと寝たきりの危険度が上がるので、それなりに頑張っている様子。
手を付きながらだけど、スクワット20回、かかとあげ20回を毎日おこなっているそうだ。
あと、テレビでやっている体操も時々。
やる気を感じられた私は散歩の提案をしてみた。
やっぱり家の中の運動より、「歩く」方が足を鍛えられると思ったから。
それに骨粗しょう症の心配もあるので、太陽の光も浴びて欲しいしね！
全然外に出ない母なので週に一回だけでも散歩に連れ出そうと思ったら...。
間髪入れずに断られてしまった。
散歩が嫌いな母でした。
なんでこんなに散歩が嫌いなんだろう。
実は、若い時から出不精でした。
仕事以外は家にこもり切りの母だったのです。
誰かと会う時もいつも自分の家に人を呼ぶ人。
年を取ると、余計に出不精になりました。
まぁそれでも家の中で少しは運動してくれているから、 何もしないよりはいいか！
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