＜この体験記を書いた人＞
ペンネーム：nonko
性別：女
年齢：50
プロフィール：パート勤めの専業主婦です。限られた時間を有効に使うことを意識しています。
パート勤めをしている主婦です。
以前は職場まで車で通勤していましたが、主人が異動したため出勤で車を使うことに......。
私は車が使えなくなってしまいました。
とはいえ、もう一台車を買うスペースも金銭的余裕もないし、この年齢でパート先を変えるのも大変です。
意を決して、駅まで徒歩20分、電車10分、駅から勤務先まで徒歩15分の通勤を始めました。
この通勤方法だと勤務先に着くまでに、計35分も歩いていることになります。
最初は辛くて「パートをやめようか...」と思ったのですが、通勤時間をウォーキングタイムだと思って歩いてみることにしました。
運動から遠のいていた私には、なかなかの運動量。
しかし歩いている間、一日のスケジュールを頭の中で確認したり、次の休みは何をしようとか、おいしいもの食べたいなと「楽しいこと」を考えながらウォーキング。
そうすると、職場に着くとなんだか頭がシャキっとして、スムーズに業務に入れることに気づきました。
そうなると、しめたもの。
通勤時間を少しでも快適にしたいと思い、靴はパンプスからウォーキングシューズに、鞄はショルダーバックからリュックに変えました。
すると...通勤ファッションを変えただけなのに「世界が変わった⁉」と思えるくらい、歩いている時間が楽しくなったんです。
ウォーキングシューズは、しっかり地面をとらえてる感覚があるし、リュックを背負って両手が空くって...とっても楽ちん！
胸を張って姿勢よく歩くのも気持ちが良いものです。
たくさん歩いて疲れているはずなのですが、体力がついてきたのか、帰宅後の家事も滞りなくできています。
翌日も元気に歩けるように、着圧ソックスを履いたり、テレビをみながらストレッチもするようになりました。
確実に体への意識が変わったと思います。
以前から、なるべく駅では階段を使おうと思っていたのですが、なかなか続かなかったんですよね。
スニーカー通勤にしてからは、階段も登りやすくなり、今ではリズムよく「トントン」と駆け上がることができます。
周りからみたら、通勤時間にスニーカーを履いて、リュックを背負って「あのおばさん、ハイキングでもいくのかな」と思われているかもしれません。
だけどそんなのおかまいなし！
車通勤ができないことを面倒に思っていたのに、今では通勤時間が楽しみになりました。
季節を感じながら歩くのは、車通勤時代にはできなかったことです。
続けるポイントは、動きやすい服装だと思います。
今度、息子が使っていない音楽プレイヤーを譲ってくれるそうなので、好きな音楽を聴きながら歩くのを今から楽しみにしています。
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