日頃のモヤモヤやイライラ...人生を重ねると、さまざまな心配事が出てきますよね。そこで定期誌『毎日が発見』の「お悩み相談」コーナーから「読者の悩みと専門家のおこたえ」を抜粋してご紹介します。今回は、「遠方の母に何もできないことがもどかしい」というお悩みに、カウンセラーの時田ひさ子さんがアドバイス。さあ、あなたは...どう思われますか？
【お悩み】
遠方の母に何もできないことがもどかしい
90代の母の介護がなかなか思うようにできず、困っています。
遠方なため、心配の種が多く、母から会いたいと言われていますが、コロナでますます以前のように母の所へ行けなくなってしまいました。
母に対し、何と言っていいのか分からないし、どうすることもできない状態が続いてモヤモヤしています。
自分の生活もあるので、引っ越しをして近くに住むこともできません。
公的サービスに頼ることでしか援助ができないことがとても申し訳なく感じます。
東京都 S・Hさん（68歳）
【おこたえ】
行動ではなくアイメッセージで思いを伝えて
相手の気持ちを慮る方なのでしょう。
あなたのような方は「アイメッセージ」を意識して伝えてみましょう。
例えば、お母様から会いたいと言われて、会う（行動する）ことで解決しようとすると、こんなご時世ですから行動できないがゆえに、なんと言ってよいものか分からなくなります。
でも、実は相手が求めているのは「行動」ではなく、あなたの「思い」を「お聞きになりたい」のです。
そこで「私（アイ・I）も、お母さんに会いたいわ」と、ご自身の気持ちを言葉にしてみてください。
動けないいまだからこそ、言葉で心を通じ合わせることを試していただきたいと思います。
「私はお母さんの近くに住めたらいいのにと思っているわ」「私はお母さんが心細がっているのを分かっているよ」なども、伝えたら心が温まると思います。
●時田ひさ子さん（カウンセラー）
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