【大人が本気で楽しめるレク】相手の陣地へ紙コップを押し込む「紙コップ合戦」

大人・シニア世代が集まる場で行うレクリエーション。「いつも同じ内容でマンネリ化してしまう」「せっかく準備してもなかなか乗ってもらえない……」と悩むことはありませんか？実は、特別な道具や難しい準備をしなくても、工夫次第で誰もが本気で笑って夢中になれるレクリエーションは作れます。書籍『アイデア日本一！ みんなのレクリエーション大全100 シニアが楽しめて盛り上がる！』（KADOKAWA）は、デイサービスの現場での試行錯誤から生まれたアイデアが詰まった一冊。今回はこの本の中から、実際に利用者の皆さんに大好評だったレクの数々をご紹介します。

※本記事はリハシャインみやこんじょ(著)による書籍『アイデア日本一！ みんなのレクリエーション大全100 シニアが楽しめて盛り上がる！』から一部抜粋・編集しました。

紙コップ合戦

棒を使って紙コップをどんどん敵陣地に入れるゲームです。大勢で一緒に遊べるので盛り上がります。

参加人数：10～30人　スタッフ：2人
所要時間：1回15分　制作時間：15分
期待できる効果：認知力、集中力、注意力、反射神経、手の運動、体幹の運動、コミュニケーション、達成感

用意するもの

□プールスティック（4～6本くらい）
□新聞紙やチラシを丸めてつくった棒（人数分）
□紙コップ（100個程度）

つくり方

プールスティックを並べて、センターラインをつくる。新聞紙やチラシを丸めてつくった棒を各自1本持っておく。同じ数の紙コップを、それぞれの陣地にばらまく。色がバラけるようにする。

遊び方

1．手に持った棒で、紙コップを相手の陣地に入れていきます。

2．制限時間を決めて、相手の陣地に多く紙コップを入れたチームが勝ちです。

おすすめの声かけ
「どんどん入れて!」
「棒の扱いには注意してね!」

スタッフコメント
棒は新聞紙やチラシで製作できます。利用者さんに自分用の棒をつくってもらうとやる気が出て、レクも熱くなると思います。

『アイデア日本一！　みんなのレクリエーション大全100 シニアが楽しめて盛り上がる！』

（リハシャインみやこんじょ／KADOKAWA）

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