【口もと】
口まわりの筋肉を鍛えると表情が優しく改善され、笑顔が作りやすくなります。
指くわえ口角アップ（への字口に）
１．人さし指をくわえる
口をキュッとすぼませ、人さし指の第一関節くらいまでをくわえます。目は大きく開きます。
２．そのまま笑顔！
指をくわえたまま、口角だけを思いっ切り上げて笑顔に。鏡を見ながら、三角形の口を目指して。
３．指を離してキープ（５秒）
指を口から外しそのままの表情で5秒間キープ。初めのうちはキツいかもしれませんが、がんばって！
【こんな表情はNG】
下の歯だけを出して笑う
下の歯を出して笑うとフケて見えてしまいます。笑うときは上の歯だけを見せるよう、鏡を見て練習してみて！
