「いつも自分を人と比べてしまう」「自分は損ばかりしている」。そんな想いで日々モヤモヤしている方、いませんか？ そんなときにぜひ知ってほしいのが、今から2500年も前の中国の思想家・老子の言葉。45年間で10万人を診察した精神科医が、その老子の言葉を「意訳」ならぬ「医訳」をしてわかりやすく解説して話題の書籍から「ジャッジフリー」な考え方を連載形式でお届けします。
仕事にせよ、プライベートにせよ、自分が思う通りに事が運ばなければ、イライラしたり、怒りを覚えたりするのは当然です。
人間なので「つい、怒ってしまう」というのはなかなか避けられないのですが、ぜひともここで「怒るって、どれほどのメリットがあるのだろう？」「怒ることで、ほんとうにいろいろうまくいくのかな？」と客観的に考えてみてほしいのです。
自分の過去を振り返ってみても、怒りを相手にぶつけたところで本質的な問題が解決したということは、そうそうないのではないでしょうか。
たとえば怒鳴り声を上げれば、一時的にまわりの人が言うことをきいてくれるかもしれません。職場の上司やリーダーなら、役職がありますから、なおさらみんなが言うことをきくでしょう。
しかし、長い目で見れば、人としての信頼を失いますし、みんなとの距離は（物理的にも、精神的にも）だんだん遠ざかってしまいます。まして上司やリーダーの場合、「怒って言うことをきかせる」なんてマネジメントをしていると、部下が本気で力を尽くしてくれるわけがありません。
また、友人同士のようなフラットな関係でも、相手に怒りをぶちまけて、うまくいくことなどまずありません。自分がスッキリするならまだしも、言った側も「ああ、なんだか言いすぎちゃった......」「こっちも、なんだか気分が悪いわ」と後悔することのほうが多いはず。
では、そんな怒りが湧き上がってきたとき、頭の中でどう考えればいいのか？ここで「スプーンの思考」です。
ナイフは、グサッと刺したり、切り刻んだりする道具ですから、相手のダメージとなることをストレートにやり返すという反応です。フォークは、尖とがった先端を使って、チクチク相手を刺していくという方法。
一方、スプーンは相手を優しくすくい上げるというイメージです。「腹の立っている相手に、優しくするなんてありえない！」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。でも、ただ単に優しくするわけではありません。相手よりも大きな存在になって、相手を自分のスプーンの上にのせる。言ってみれば、手のひらの上で踊らせる、といったイメージでしょうか。
ちょっといじわるな思考にも思えますが、ナイフで相手を直接グサッと刺すよりも、ずっと大人な対応だと思います。「勝ち負け」で考えるのが好きな方なら、こっちのほうがよっぽど「勝ち」な振る舞いではないでしょうか。
冷静に、客観的に考えてみると「怒りをぶつける」というのは、あまりいい方法ではないのです。それは、あなた自身もよくわかっていることだと思います。
老子が言うように、優れた戦略家ほど、無闇に怒りをぶつけたりはしません。理由はじつに簡単で、「いいことはあまりない」とよく知っているからです。
■今回の老子のことば
善（よ）く戦う者は怒（おこ）らず
善（よ）敵に勝つ者は与（あらそ）わず。
【医訳】
優れた戦士や戦略家は荒々しくはしないものだ。相手に怒りを向けることもなく、争いもしない。しかし勝負には勝つものである。
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