認知症や脳梗塞、動脈硬化などさまざまな病気の引き金になる歯周病や、筋力の低下などのリスクを高めるオーラルフレイル。口の健康を保つことは、老化の予防につながります。そこで今回は、幸町歯科 口腔外科医院 院長の宮本日出（みやもと・ひずる）先生に「歯周病とオーラルフレイルのセルフチェック」について伺いました。
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認知症
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口の老化は不調のはじまり
歯周病対策と口腔ケアが要！
読者のみなさんのアンケートによると、「定期的に歯科に通っている人」は約６割と、口の健康への関心の高さがうかがえます。
どのくらいの頻度で歯科に通院していますか？
定期的な通院は「3～4カ月ごと」「半年に1回」という人が多いようです。
口や歯について、悩んでいることは？
「その他」は「歯間にものが挟まる」「歯ぐき下がり」などが目立ちました。
ですが、治療ペースはまちまちのよう。
「口の健康維持に必要なことは、まず第一に歯周病対策。歯周病は、一度発症すると自力で治すことはできません。全身の病気につながることも分かってきており、適切な治療と、予防のためのケアを同時に行う必要があります。調子が悪くなってからではなく、シーズンごとに歯科でメンテナンスを行うようにしてください」と、宮本日出先生。
私たち世代に必要な口のケアには、オーラルフレイル（口腔機能の低下）対策もあります。
「最近、食べこぼしが多くなったなと思ったら、口腔機能が低下しています。早めに対策することで、口の老化は防げます」（宮本先生）
口の衰えを防ぐことは、全身の健康につながります。
まずは次で口の状態を確認しましょう。
