食事を変えると、集中力が上がりミスが減る。残業が無くなる。疲れにくくなり眠くならない。ストレスが無くなる。体が締まりカッコよくなる。そして仕事が楽しくなる！
体のマネジメントには、仕事と同じように「成功法則」があるのです。
書籍「稼げる男は食事が９割」で、正しい食事の知識を学んでいきましょう。

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喫煙率と収入格差は数字に表れる

私の知り合いは禁煙をしましたが、喫煙と所得にも相関関係があるのでしょうか。

「平成26年国民健康・栄養調査結果の概要」によると、所得が２００万円未満の世帯の男性の喫煙率は35 ・４％であるのに対して、６００万円以上では29 ・２％でした。やはり、喫煙をしている人よりしていない人の方が所得が高いのです。

タバコは体に悪い、特に肺がんになるリスクを高めることはよく知られています。平成２年と平成５年にアンケートをとった40〜69歳の男女９万人を平成11年まで追跡した国立がん研究センターの調査によると、タバコを吸う人は吸わない人に比べて、約４・５倍も肺がんになりやすいことがわかりました。

また、その調査結果から、肺がんになった男性のうち68％が喫煙に原因があったと結論づけています。

喫煙はニコチンに対する依存症状ですから、禁煙するぞという意志だけではなかなかやめることは難しいことがわかっています。つまり、必ずしも意志が弱いから禁煙できないわけではないのです。しかし、例に挙げた彼のように禁煙すると決めたら、禁煙外来を受診して薬の力を借りて禁煙することはできるはずです。

そのことからもわかるように、問題が起きたときに、それを解決するための方法を探り、実行できることが大切なのです。これはまさに様々なビジネスシーンに当てはまります。現在の自分のスキルやキャリアではとても乗り越えることができない問題であっても、解決の糸口を探す努力をすることが稼げる男につながっていくといっていいでしょう。

　

運動や体型も所得の差に関係してくる？

同調査によると、運動する習慣の有無はそれほど所得の差に関係ないようです。ただし、１日に歩く歩数は所得が２００万円未満の世帯の男性が６２６３歩であるのに対して、６００万円以上では７５９２歩と１３００歩ほど多いという結果が出ています。１歩が70㎝とすると、約９００m の差があります。

この差に関してはいろいろな解釈ができると思いますが、同じ外回りの営業マンであればそれだけ多くの取引先を回っている、つまり、熱心に営業をしているのかもしれません。

それでは、体型と所得には相関関係があるのでしょうか。
所得が２００万円の世帯の男性の肥満率（ＢＭＩ25以上）が38 ・８％であるのに対して、６００万円以上では25 ・６％と13％も低くなっています。正しくは、年収が高いほど太っていない傾向だということがわかります。

乱暴な言い方をするとすれば、まさに「太っている奴は稼げる男になれない」という仮説が成り立つというわけです。

太る原因の一つに運動不足があるといわれますが、運動習慣については２００万円未満と６００万円以上で有意に差がないことから、食事の内容、特に糖質中心なのか、タンパク質・脂質中心なのかが、肥満の最も大きな要因になっているのではないかと考えられます。

それともう一つ、所得の差によって、大きく数値が違っている項目があります。それは健診の未受診率です。

所得が２００万円未満の世帯の男性の未受診率が42 ・９％なのに対して、６００万円以上では16 ・１％と大きな差があります。

この数値から、自分の健康をきちんと考えているか、考えていないかで所得に大きな差が出る、つまり、稼ぐための資本そのものの自分の体のことを普段から考えていて、さらに健康であることが稼げる男の絶対条件であることがわかります。

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