日頃のモヤモヤやイライラ...人生を重ねると、さまざまな心配事が出てきますよね。そこで定期誌『毎日が発見』の「お悩み相談」コーナーから「読者の悩みと専門家のおこたえ」を抜粋してご紹介します。今回は、「一人暮らし。ちょっとしたことをどこに頼めばいいのか...」というお悩みに、マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事の荻野淳也さんがアドバイス。さあ、あなたは...どう思われますか？
【お悩み】
一人暮らしのさまざまな心配事をどこに相談すべきか
夫を亡くして一人暮らしをしています。
ちょっとしたこと（高い場所の電球の交換など）を、誰かに頼みたいが、どこに頼めばよいのか分からない。
急に夜間に具合が悪くなったりしたときの不安もある。
今後、子どもたちには迷惑をかけたくないので、いまのうちに施設を探したいが、どんな施設が良いのか、誰に聞けば良いのか分からない。
山梨県H・Wさん（67歳）
【おこたえ】
頼れる人を増やすことが真の自立の道
ご質問への直接的な回答としては、お住まいの市町村の役所に行き、受付の人にお問い合わせの内容をお伝えになれば、いろいろと教えてもらえるでしょう。
電話でも良いかもしれません。
ただ、「迷惑をかけたくない」というお言葉が気になります。
一人暮らしということですが、人はいくつであっても一人では生きていけません。
迷惑をかけたくないと思い、人とのやりとりを怠っていくと、本当に孤独になりかねません。
一方で、あなたに相談されたお子さんは、実際に"迷惑"と思うでしょうか？
親が困っていることであれば、力になりたい、助けてあげたいと思うのではないでしょうか。
助けてもらう人を増やすことが、自立の道だったりもします。
助けてもらったら、感謝をお伝えする。
これだけで相手も自分も本当に心地よくなるものです。
●荻野淳也さん（マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事）
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