キーワード「リンパ」が付けられている記事

• 

  健康 2024年12月26日

  顔のむくみの改善、リフトアップ効果が期待できる「たった5分の耳ツボ刺激」

• 

  健康 2024年12月25日

  ストレスを感じたらすぐできる。耳ツボをやさしくさすってリラックスする方法

• 

  健康 2024年12月24日

  薄毛や白髪に対応した耳ツボ。血流がよくなって頭皮の健康が保ちやすくなる刺...

• 

  健康 2024年12月23日

  【冷え性に】耳を折りたたんでする耳ツボ刺激。お風呂に入りながらでもできる...

• 

  健康 2024年12月22日

  【首こり、肩こりに】ほぐすべきは耳の外側のツボ！効果を出すためのコツもご...

• 

  健康 2024年12月21日

  【年末年始の食べすぎに】意外な場所にある耳ツボ。気持ちよい強さで刺激しよ...

• 

  健康 2024年12月20日

  【疲れ目や頭痛に】10回もみほぐすだけでOK！ 指2本でできる「耳ツボ刺...

• 

  健康 2024年11月21日

  顔のむくみ、たるみを改善。顔の表情を作る中心の筋肉にアプローチ【40秒の...

• 

  健康 2024年11月20日

  リフトアップ効果も期待できる！ こめかみとエラのコリをほぐす方法【40秒...

• 

  健康 2024年11月19日

  ふくらはぎのむくみを改善。下半身の老廃物を流す「40秒のセルフ整体」を人...

• 

  健康 2024年11月18日

  下半身の老廃物を流す。太ももは、手のひらでしっかり押しほぐそう【40秒の...

• 

  健康 2024年11月17日

  下半身の老廃物を流す。「おしりのばし」で股関節をやわらかく【40秒のセル...

• 

  健康 2024年11月16日

  【40秒のセルフ整体】浅くなりがちな呼吸は、みぞおちの奥の緊張をゆるめる...

• 

  健康 2024年11月15日

  【40秒のセルフ整体】腰が痛い、動かしにくい方におすすめ。腰の深部をほぐ...

• 

  健康 2024年11月14日

  【40秒のセルフ整体】上半身が軽く、ラクに。おなかの奥の筋肉のこわばりを...

• 

  健康 2024年11月13日

  【40秒のセルフ整体】リンパの2大ゴミ箱、鎖骨＆わきのコリをほぐして老廃...

• 

  健康 2021年1月 3日

  リンパが流れて体ポカポカ。つま先の柔軟性をアップする「つま先ストレッチ」

• 

  健康 2021年1月 2日

  前後左右に傾いた「骨盤の歪み」を整えましょう。寝たまま「8の字ストレッチ...

• 

  健康 2020年11月22日

  骨盤の歪みを正しましょう。寝たままOK「かかとコン！コン！ストレッチ」

• 

  健康 2020年10月17日

  美しい姿勢を保つために。腹筋＆お尻を同時に鍛える「片脚引き上げストレッチ...