【足裏の専門家が伝授】ここが痛いと要注意！足裏のゾーンマップ（画像5/9）

公開日：2024.11.19 15:29

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【足裏の専門家が伝授】ここが痛いと要注意！足裏のゾーンマップ（画像1/9枚目）

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更新日：2026.09.18

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「痛っ…！」と夜中、足がつって飛び起きないために。整形外科医が教えるこむら返り対策

#足の名医がついにたどりついたこむら返りと手足のつりリセット法#北城雅照

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つまずき・転倒を防ぐカギは足底筋群！座ったままできる「手足のおしくらまんじゅう」

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