防災リュックを作る②
100均で買えるグッズおすすめ品
家にあるものも利用し、少しずつ買いためて。
A．防寒対策
① 使い捨てカイロ
避難所は夏でも冷えることがあるので、体温の維持に。
② アルミ製防寒シート
アルミ製で軽量、コンパクト。風を通さず、体温を逃さない。
２つ用意しておけば、全身を包むことができます。
③ レインコート・レインパンツ
防寒着としても使用可。
B．食材
④ レトルトカレー
温めずに食べられるものが便利。
備蓄用にもおすすめ！
⑤ カップスープやみそ汁
スープの素は、調味料としても使えて便利。
⑥ 飴
塩分、糖分の補給に。
⑦ おやつ
空腹感を紛らわせる固く、かみごたえのあるものがおすすめ。
かむことで、ストレス発散！
⑧ カトラリー
おはし、フォーク、スプーンは必需品。辻さんによると、避難所では手に入りにくいことも。
⑨ 缶詰
緊急避難時の食料となる優等生。魚系、肉系を交ぜて用意を。
＜賞味期限・消費期限の確認も忘れずに＞
食材や水、衛生・医療用品、電化製品等は、使用できる期限があります。
年に1度はリュックの中身を確認し、期限や動作のチェックを行いましょう。
【まとめ読み】特集『100均で備える「防災グッズ」』記事リスト
取材・文／和栗 恵 撮影／中筋 純 イラスト／柏原昇店
