コツをつかんで体の負担を軽減！
防災リュックの背負い方
１．ひざ立ちになり、リュックの肩ひもの片方の根元をしっかりと持ちます。
２．ひざ立ちのまま、背負います。リュックはできるだけ高い位置に。
３．肩ひもと調整ひもを共に引っ張りながら、斜め前に向かい立ち上がります。
４．リュックが背中の高い位置にしっかりのっているか、確認しましょう。
５．姿勢良く立ったときに、リュックの上辺が肩と同じ位置にあればOKです。
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取材・文／和栗 恵 撮影／中筋 純 イラスト／柏原昇店
