予防するための生活習慣
赤身肉や加工肉を摂り過ぎない
牛・豚・羊などの赤身肉や、ベーコン、ハム、ソーセージなどの加工肉の摂り過ぎは、発症リスクを高めます。魚類や大豆製品、乳製品、野菜などもまんべんなく食べましょう。
塩分を摂り過ぎない
塩漬けの魚（塩魚）や魚卵の摂り過ぎは、発症リスクを上げるとする報告があります。また、他のがんや心臓病にもつながります。塩分は1日7g未満を目安に摂りましょう。
飲酒はほどほどにする
過度な飲酒は禁物。1日の飲酒量の目安はそれぞれ、ビール大瓶1本、日本酒1合、焼酎120ml 、ワイン200ml程度なら、発症リスクはそれほど高くならないことが分かっています。
適度な運動を心がける
国内外の研究によると、体を動かす習慣は発症リスクを下げます。歩行など適度な運動を1日60分行いましょう。65歳以上は1日40分が目安。無理のない範囲でOKです。
主な治療法
内視鏡的治療
早期発見の大腸がんに適用。内視鏡を肛門から入れ、電気メスや、スネア（針金の輪）でがんを切除します。短期間の入院で済むことが多く、治療後の回復も早く、身体的負担が少なめ。
外科的手術
内視鏡的治療が難しい場合に適用する開腹手術。肛門近くの直腸がんの手術では、肛門を残す場合と、人工肛門（ストーマ）を作る場合など、部位やがんの進行度合いで方法が変わります。
腹腔鏡下手術
おなかに小さな穴を数カ所開け、腹腔鏡の付いた医療機器を挿入して行う手術。進化したロボット支援下手術も保険適用になっています。開腹手術よりも術後の回復が早いのが特徴です。
薬物治療
抗がん剤や分子標的薬、免疫チェックポイント阻害薬など、さまざまな種類があります。がん細胞の持つ遺伝子によって薬を選択することで、より効果的な治療が行われています。
構成／岡田知子（BLOOM） 取材・文／安達純子 イラスト／堀江篤史
