日本において年間38万人以上ががんで亡くなるなか、大腸がんが女性のがん死因の第1位となっています。特に50歳を過ぎると罹患率が高まりますが、早期発見することで内視鏡的治療による完治が期待できます。今回は国立がん研究センターの斎藤豊先生に大腸がんの予防についてのお話をうかがいました。
この記事は月刊誌『毎日が発見』2024年4月号に掲載の情報です。
【前回】女性のがん死亡数1位の「大腸がん」。専門医の斎藤豊先生が早期発見・早期治療が重要な理由を解説
偏った食生活や生活習慣を見直して予防
大腸がんの主なリスクとなるのは、肥満、加齢、飲酒、喫煙、運動不足です。
また、がん発症には遺伝的な要因が関わる場合もあることから、両親などの直系の親族に大腸がんを患ったことがある人がいる場合は、罹患率が高まる特徴があり、注意が必要です。
もう一つ、日々の食習慣も、大腸がんを引き起こしやすい原因と考えられています。
「大腸がんは日本の食の欧米化とともに患者数が増加しています。遺伝的な要因がなくても、食事などの生活習慣により発症する人も多くいます」と、斎藤先生。
便潜血検査を毎年1回受け、毎回陰性だったとしても、偏った食生活を続けていると大腸がんの発症リスクが上がる可能性があります。
「特に女性の場合は、赤身肉や加工肉を多く食べていると、発症リスクが高くなる可能性があるという報告があります。野菜や果物、魚、乳製品などは大腸がんを予防するといわれていますが、とはいえ、肉を全く食べず、それらばかりを食べていると栄養が偏ることにもなりかねません。一つの食材にこだわるのではなく、さまざまなものを食事に取り入れて食べる習慣を心がけましょう」と、斎藤先生はアドバイスしています。
運動習慣も、大腸がんの予防に効果的とされています。
無理のない範囲で運動習慣を継続するとよいでしょう。
食事や運動など、日々の生活の中でのちょっとした心がけが、予防につながります。
達人のツボ①
さまざまな検査方法
一般的には、便潜血検査と大腸内視鏡検査が行われます。大腸内視鏡検査は、検査中に大腸がんのもととなるポリープが見つかった場合は、切除も可能。他に、カプセルのようなカメラを飲み込んで大腸の様子を見る「カプセル内視鏡」、CTで大腸内の様子を立体的に再現する「 CTコロノグラフィ」などの検査もあります。
達人のツボ②
大腸がんと遺伝の関係
大腸がんの中には、遺伝による先天性異常が関係するものがあります。大腸全体に多くのポリープが生じ、大腸がんを発症する「家族性大腸腺腫症」、他の臓器のがんを併発するといった特徴を持つ「遺伝性非ポリポーシス大腸がん（リンチ症候群）」などが知られています。若い頃に発症し、繰り返し発症する場合もあります。
