いつか訪れるかもしれないひとりの暮らしに備え、人生の後半戦は生活を小さくラクにしていきたいもの。Twitter フォロワー数20万人超！ 90歳インフルエンサー(※１)の大崎博子さんに、「今から始めてほしい8つのこと」をお聞きしました。
※1 インターネットなどを通じて情報を発信し、世間に影響を与える人
【前回】90歳のインフルエンサー大崎博子さんが語る「健康的に長生きするには毎日ただボーッと生きていてはダメ！」
大崎さん流 今から始めてほしい8つのこと
1．スマホに替えましょう
「これまでとは違う世界を見せてくれるスマートフォン。機械に弱くても扱えるので、軽い気持ちで始めてみて。分からなければ、誰かに聞けばいいだけ。私は草花の写真を撮るのにも使っているし、歩数計の代わりにもなる。手放せなくなりますよ」
2．SNS（※2）を始める
「インターネットは世界とつなげてくれるもの。誰かが応援してくれる、そう思えるようになるので、『おひとりさま』でも寂しくありません。頭を使うし、毎日ネタを探して歩きまわるので、ボケるヒマがないのもいい。今すぐ始めてほしいですね」
3．趣味仲間を見つける
「毎日、朝から太極拳へ。ここで出会う仲間たちとおしゃべりをし、たくさん笑うことも日々のストレスの発散になっています。人はひとりでは生きられないもの。仲間を見つけることは、『おひとりさま』暮らしを続ける上で欠かせないことなのです」
4．推し活する
「たとえ90歳であっても、大好きなものがあると元気になれます。ドキドキすると血流が良くなるので、それが健康につながるのかもしれません。私がハマってるのはBTS。以前は東方神起が好きでした。毎日ライブ映像を見てはときめいています」
