「健康」の記事

ぐ～たら度MAXでもやれる！むくみ解消＆美脚をつくる「足首回し」／ひねって伸ばすふわトレッチ（1）

2025.03.19

ぐ～たら度MAXでもやれる！むくみ解消＆美脚をつくる「足首回し」／ひねって伸ばすふわトレッチ(1)

#くもやあきこ #ちぴ #コミック

『体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わったひねって伸ばすふわトレッチ』（1）

2025.03.18

『体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わったひねって伸ばすふわトレッチ』

#コミック #くもやあきこ #ちぴ

市販の蒸し大豆で簡単に作れる！夏疲れの今こそ食べたい「パワー酢大豆」（1）

2024.10.03

市販の蒸し大豆で簡単に作れる！夏疲れの今こそ食べたい「パワー酢大豆」

#毎日が発見掲載 #レシピ #今月のメモ

動脈硬化や認知機能低下の予防も期待！メリットだらけの「緑茶の効能」（1）

2024.05.09

動脈硬化や認知機能低下の予防も期待！メリットだらけの「緑茶の効能」

#毎日が発見掲載 #ストレス #健康

性格によって心臓力に強弱がある？ストレスのケアが心筋梗塞の予防につながる理由（1）

2024.03.15

性格によって心臓力に強弱がある？ストレスのケアが心筋梗塞の予防につながる理由

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

「肉食」でも心筋梗塞が少ないイヌイット。その食生活から判明した「リスクを下げる栄養素」（1）

2024.03.15

「肉食」でも心筋梗塞が少ないイヌイット。その食生活から判明した「リスクを下げる栄養素」

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

タマゴは何個まで食べてOK？タマゴの摂取量と死亡リスクの関連性（1）

2024.03.13

タマゴは何個まで食べてOK？タマゴの摂取量と死亡リスクの関連性

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

塩は心臓の「最強の敵」！塩分のとり過ぎで血圧高めな人には「ある栄養素」が必需品（1）

2024.03.13

塩は心臓の「最強の敵」！塩分のとり過ぎで血圧高めな人には「ある栄養素」が必需品

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

「貧乏ゆすり」は健康に良い！デスクワーク中に座ったまま、自宅でできるストレッチで、心臓力を高める（1）

2024.03.10

「貧乏ゆすり」は健康に良い！デスクワーク中に座ったまま、自宅でできるストレッチで、心臓力を高める

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

藤原道長も患っていた「糖尿病」。今に残るその病状からもわかる、糖尿病の怖さ（1）

2024.03.10

藤原道長も患っていた「糖尿病」。今に残るその病状からもわかる、糖尿病の怖さ

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

痩せているのに、コレステロール値が高くて血管が詰まる...。原因のひとつ「第3の脂肪」とは？（1）

2024.03.10

痩せているのに、コレステロール値が高くて血管が詰まる...。原因のひとつ「第3の脂肪」とは？

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

男女とも健康長寿には「男性ホルモン」が重要!? 生きる気力につながる「テストステロン補充」の選択肢（1）

2024.03.04

男女とも健康長寿には「男性ホルモン」が重要!? 生きる気力につながる「テストステロン補充」の選択肢

#健康 #性ホルモンで乗り越える男と女の更年期　知っておきたい驚異のテストステロンパワー #更年期