連載一覧（実用）
自律神経もととのう 漢方ツボ押し大全
年を重ねるごとに増えていく心と体の不調を「年齢のせい」とあきらめていませんか？ SNSで人気の漢方専門家・櫻井大典さんと鍼灸師・中神洋和さんが提案するのは、そんなお悩みを抱えたあなたを手助けするツボ押しと養生のやり方です。「ぐっすり寝たのに疲れが取れない」「胃腸が弱い」「肩こりや頭痛がしんどい」といったなんとなくの体調不良には、ツボ・養生・漢方薬が効果的。毎日を元気に過ごすために知っておきたいツボ療法について、初歩から実践までまるっと学んでいきましょう！ まずは、ツボ押しの3つの基本方法からご紹介します。
琉球風水志シウマの開運"福"部屋マニュアル
テレビや雑誌、講演会などで活躍している琉球風水志シウマさん。間取りやインテリアを工夫して開運する手法としておなじみになった風水ですが、シウマさんによる琉球風水は「メンタルの安定」や「心地よさ」を重視し、最新の科学技術や便利な道具なども開運術に反映していくので、現代生活にも取り入れやすいと言えます。シウマさんが、引越しや家づくり、掃除の仕方など、より生活に根付いた運気アップの方法を伝授！ さらに、生活と切っても切り離せない携帯電話にまつわる運気アップ法についても、数意学を用いて解説しています。
奇跡の寺の住職が教える 神様に好かれて運気好転する方法
成功者・お金持ち・幸せな人になりたいという願望は、誰にでもあるものです。では、どうすればそのような生き方を手に入れられるのでしょうか？ 福島県南相馬市にある円明院の29代住職・泉智教さんは、三者の共通点として「運気の上げ方がとても上手い」ことに気が付きました。そして自分自身の「氣」を上げれば、運気が好転すると提唱しています。そんな泉さんが執筆した『奇跡の寺の住職が教える 神様に好かれて運気好転する方法』にて、運気好転の極意を学び、幸せ体質を手に入れましょう！
怒れる老人 あなたにもある老害因子
「老害」という言葉を目にする機会が増えました。周囲に何らかの迷惑を与えやすい年長者のことを意味するとされ、高齢者と呼ばれる年齢ではなくとも、「老害」にはなり得ます。歳を重ねて丸くなりたいはずが、なぜ「老害」となってしまうのでしょうか。『怒れる老人 あなたにもある老害因子』の著者で、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会ファウンダーの安藤俊介氏は「怒りっぽくなるのも、ならないのも自分で選ぶことができる」と言います。本稿で「人はなぜ怒るのか」を知り、「丸く、穏やかになる未来」について考えてみませんか。
12星座占い
仕事、恋愛、健康...女性の悩みはいつの時代も尽きないもの。先週はツイていなかった人も、ツイていた人も必見！ 今週はどんな1週間になるのでしょうか？ タロット占いで今週のあなたの星座の運勢を占います！ 更新は毎週日曜日。翌日からの7日間、あなたがハッピーに輝くためのアドバイスが満載。運気上昇の波に乗りましょう！
百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする
ウォーキングが健康にいいことはわかっていても、ただやみくもに始めるのはかえって健康にマイナスになることもあります。ウォーキングは、歩幅やスピードなどの歩き方のみならず、時間帯、食前か食後かなど、さまざまな面を考慮する必要があります。体と心に効果的な正しいウォーキングの方法とは？ 抗加齢医学研究のトップランナーとして知られ、『百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする』の著者である伊賀瀬道也氏に、その極意を聞きました。
カロリー気にせず食べて健康に痩せる コンビニ3品ダイエット
暑くなって薄着になることで、「体のライン」が気になり始める夏。「今年こそは痩せる！」と意気込んでも、運動が苦手、カロリー計算は面倒と、けっきょくやらない方も多いはず。でも『カロリー気にせず食べて健康に痩せる コンビニ3品ダイエット』の著者にして、ビバランスダイエット協会代表理事・齋藤好美さんが考案したダイエット法なら、無理な食事制限をせずに体型がコントロールできちゃうんです。今回、著者の齋藤さんに特別寄稿いただいた「コンビニご飯の買い方＆ダイエット方法」を参考に、夏に向けて理想の「痩せる体」を手に入れましょう！
エイジング革命 250歳まで人が生きる日
「不老」や「若返り」は人類が夢見る恒久の願い。しかし、老化学研究の最先端をもってすれば、それも夢ではないかもしれません。いまや、老化のコントロールさえも現実のものとなりつつあるのです。生命科学博士の早野元詞氏が著した『エイジング革命 250歳まで人が生きる日』より、エイジング研究の最前線をお届けします。
楽しく賢くムダ知らず 「ひとり老後」のお金の知恵袋
「老後」について、不安なことを耳にする機会が多い昨今。老後とは本当に怖いものでしょうか？ 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長の保坂隆氏は、著書『楽しく賢くムダ知らず 「ひとり老後」のお金の知恵袋』のなかで、「老後ほど好きに人生を楽しめる時期はない」と言います。ただし、それには手元のお金をやりくりする力が必要です。具体的には、どのような点に気を付ければよいのか。やりくりのコツを見ていきましょう。
