毎日ゴシゴシ石鹸で洗うのはNG？ デリケートゾーンの臭いが気になる人が毎日行うべき「簡単な習慣」

『メンズヘルスナースがこっそり教える　教養としての射精－下着のナカのヤバい真実－』 （看護師マッキー／ライフサイエンス出版株式会社）第2回【全6回】

男性ならだれもが気にする下半身の事情。健康や性欲だけでなく、メンタルヘルスにも関係するデリケートな問題です。『メンズヘルスナースがこっそり教える　教養としての射精－下着のナカのヤバい真実－』は、1万人以上の中高年男性の性の悩みを聞いたメンズヘルスナース、看護師マッキー氏が、男性の気になる悩みに丁寧に回答した解説書。正しい知識を身に着け、あなたの中の「下半身のあたり前」を見直してみましょう。

※本記事は看護師マッキー著の書籍『メンズヘルスナースがこっそり教える　教養としての射精－下着のナカのヤバい真実－』（ライフサイエンス出版株式会社）から一部抜粋・編集しました。
※本記事は男性の性器にまつわる情報を掲載しています。ご了承の上お読みください。

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Q．陰茎の臭いが気になるので洗い方を教えてください。

「25歳男性。陰茎を剥いたところ、彼女から臭いがあるよと指摘され、神経質になって困っています」「64歳男性。仮性包茎のため、下着から尿の臭いがしてとても困っている」という質問を頂いたことがあります。お恥ずかしいですが、私はたまにクンクンしちゃいます。なぜかというと、パートナーの身につけたものに安心感を感じるからです。それくらい私は好きなんです。あ、失礼しました。これは服を借りた時の話です（笑）。ちなみに、お二方に臭いの原因を尋ねたところ、「包茎のため陰茎の病気になったのではないかと思った」という回答が返ってきました。では実際のところはどうなのでしょうか？

実は陰茎が包皮に包まれ、衛生的にも悪い状態にあるからといって必ずしも感染症や炎症を起こすわけではありません。そもそも陰茎は下着に覆われた状態であることが多く、汗で蒸れたり、お小水が付着したりするのは普通のことです。この場合にむしろ重要になるのは陰茎の洗い方です。そこで、私がさまざまな医師から聞いた陰茎の適切な洗い方を紹介します。

まずお風呂に入る前に包皮を剥ける方はしっかりと剥きましょう。そして、陰茎の臭いが気になるからといって強く洗うのはNGです。泌尿器科勤務時代に医師から「洗い過ぎですね......」と言われる患者さんがあまりに多くてびっくりしたことがあります。ちなみに、毎日湯船につかっているのであれば、石鹸で亀頭を洗う必要はありません。実は亀頭に直接お湯をかけるのも刺激が強過ぎてしまいます。タオルで擦るのももってのほかです。亀頭は優しく労ってあげてください。

なぜなら、亀頭や包皮は毛穴から必要な油脂が出ているからです。多少臭いや違和感があるからといって陰茎を念入りにボディソープなどで洗ってしまうと、必要な油分がとれてしまい、乾燥したり、皮膚の表面に傷ができたりしてしまいます。ちなみに、みなさんは緊張が原因で口が乾いて口臭が気になったことはありませんか？　これと同じ原理で乾燥は臭いの大敵なのです。陰茎の洗い過ぎは陰茎の臭いに影響をもたらす可能性もあることを覚えておきましょう。

看護師マッキー
1985年生まれ、看護師。日本メンズヘルス医学会所属。約11年間看護師として勤務（小児科10年、泌尿器科6年）し、独立。看護師国家試験対策予備校や都内看護学校で教鞭をとる傍らYouTuber、性教育講師としても活動。自らが運営する「看護師マッキー【メンズヘルス専門チャンネル】」は登録者数10万人、5000万再生を超える（2024年2月現在）。主な著書として「看護師ママが本気で実践　わが子に性教育してみた」（kindle版）。産経新聞をはじめメディア多数出演