【家事アドバイザーの山﨑美津江さんが指南】「切る、浸ける、あえるだけの野菜」でビタミン不足解消!

レシピ本がかさばる
→はがきホルダーにまとめてコンパクトに

【家事アドバイザーの山﨑美津江さんが指南】「切る、浸ける、あえるだけの野菜」でビタミン不足解消! 2402_P014-015_08.jpg開きにくい大型のレシピ本は処分し、おいしかったものや何度も作りたいものだけをピックアップ。「はがきホルダーにまとめると邪魔になりません」。切り抜きをまとめるのにも役立ちます。

調理器具がかさばる
→たくさん持つ必要なし。1器具1つに絞る

【家事アドバイザーの山﨑美津江さんが指南】「切る、浸ける、あえるだけの野菜」でビタミン不足解消! 2402_P014-015_09.jpgフライ返し、しゃもじ、キッチンばさみ、計量スプーンなど、毎日使う調理器具は1アイテム1個だけ。「それぞれ1個あれば十分。使うものだけおさまっていると、探す手間が省けます」

構成・取材・文/佐藤由香 撮影/木谷基一

 

<教えてくれた人>

家事アドバイザー
山﨑美津江(やまさき・みつえ)さん

1948年生まれ。子育て中に相模友の会(月刊誌『婦人之友』読者の集まり)に入会し、家事の技術を磨く。テレビ、雑誌、ラジオなど各メディアでも活躍。近著は『再出発整理』(婦人之友社)。

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