大人世代にとって、髪の悩みは尽きないもの。いろいろ試行錯誤してみても、コンプレックスは消えず、解決策が見いだせない...。そこで今回は、大人女性が育毛のために心がけたい「10の習慣」について、毛髪診断士®の美香さんにお聞きしました。今回は「シャンプーとトリートメントの選び方」について教えていただきました。
【定番にしたい10の習慣】
①シャンプーとトリートメントは髪の悩みで選ぶ
「白髪」の悩みには？
【選び方3カ条】
１．アルカリを除去する弱酸性
２．カラー成分入り
３ ．天然由来成分
白髪染めで傾いたアルカリを除去し、pH値を整えて弱酸性に戻すものを選ぶと良いですね。また、ほんのり色づけするカラーシャンプーやトリートメントもオススメ。
《例えばコレ》
▼ヘアカラーの色素もメラニン色素も流出を防止し、色あせのない美しい髪色が続く。
プリオール カラーケアシャンプー
980円＋税（編集部調べ） 全1種／400ml 資生堂
▼使うたびに白髪に少しずつ色を与え、気になる白髪を目立たせない。ミネラルやコラーゲンを配合。
プリオール カラーコンディショナー N
1,280円＋税（編集部調べ） 全4種／230ｇ プリオール
「ツヤ」の悩みには？
【選び方3カ条】
１．洗浄成分の強くない 天然アミノ酸系シャンプー
２．天然由来オイル入り
３．保湿成分入り
適度な洗浄力をもつシャンプーで、髪を摩擦から守って洗うのが鉄則。保湿成分入りを選び、脱脂力が強くならないように約38℃のぬるま湯で洗い流しましょう。
《例えばコレ》
▼保湿効果のあるマリーゴールドをぜいたくに配合。さらさらで艶やかな髪質へと導く。
イヴ・ロシェ ヘルシースカルプシャンプー シャイン
900円＋税 全1種／300ml イオンレーヴコスメ
▼乾燥しやすい髪を１本ずつ補修。キューティクルを整え、光を反射するようなツヤ髪に。
イヴ・ロシェ ヘルシースカルプコンディショナー シャイン
900円＋税 全1種／200ml イオンレーヴコスメ
「薄毛」の悩みには？
【選び方3カ条】
１．育毛効果をうたう医薬部外品
２．ノンシリコンシャンプー
３．炭酸シャンプー
「医薬部外品」とは、厚生労働省が許可した効果・効能に有効な成分が、一定の濃度で配合されているもの。髪をふんわりさせるノンシリコンや毛母細胞を活性化する炭酸タイプのシャンプーもオススメ。
《例えばコレ》
▼新開発の「アミノDウォッシュ」配合。育毛剤の浸透を妨げる頭皮の皮脂汚れを落とす。
スカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー〔モイスト〕（医薬部外品）
3,612円＋税（編集部調べ） 全2種／350ml アンファー
▼頭皮にもみ込んで、マッサージ。保湿ベールで頭皮のうるおいを閉じ込めるトリートメント。
スカルプD ボーテ 薬用トリートメントパック〔モイスト〕（医薬部外品）
3,612円＋税（編集部調べ） 全2種／350ml アンファー
【まとめ読み】特集「「白髪」「薄毛」の悩みを解決」記事リスト
取材・文／荒井さやか イラスト／糸井みさ
