大人世代にとって、髪の悩みは尽きないもの。いろいろ試行錯誤してみても、コンプレックスは消えず、解決策が見いだせない...。そんなあなたに今回お届けするのは、グレイヘアのテクニック。今回は、シニア世代専門の「えがお美容室」テルイタカヒロさんに、「育毛剤と頭皮マッサージ」について、教えていただきました。
地道なケアこそ育毛への近道
「髪がペタッとする」「細くなった」「地肌が透けて見える」など、薄毛サインを感じ始めたら専用のケアが必要。
育毛剤と頭皮マッサージは、最も取り入れやすく効果的な薄毛ケア。
「思い立ったときにやる」ことが育毛への近道です。
【合計3分】オススメの「育毛剤」使用法
【30秒】つけた育毛剤を全体にいき渡らせるように、指の腹でポンポンと弾ませて。
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【１分】頭皮を上下に5回動かし、持ち上げて５秒キープ。耳上～頭頂部まで行って。
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【１分】頭の付け根に両手の親指を当て、くるくるとほぐす。徐々に頭頂部へ移動。
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【30秒】両手でしっかりと頭の横を覆い、手のひらで圧迫。ゆっくりと頭皮を回して。
【ポイント】頭皮マッサージの前に、硬くなりがちなこめかみを指の腹でほぐしておくと効果アップ！
有効成分で選ぶ育毛剤
●センブリエキス配合
センブリとはリンドウ科の植物。頭皮の血行を促して、健康な髪を育てます。
コラージュフルフル 育毛スプレー
1,800円＋税 150ｇ／持田ヘルスケア
●グリチルリチン酸2K配合
甘草（カンゾウ）由来成分。皮脂の過剰分泌や乾燥による炎症を起こしている頭皮を改善。
ラ サーナ 薬用 地肌 エッセンス（育毛剤）
5,000円＋税 150ml／ヤマサキ
●リデンシル®配合
細胞を活性化させることで、発毛を促進し、髪に強度を与えます。近年注目の成分です。
サンモニ スキャルプエッセンス（薬用育毛剤）
4,500円＋税 150ml／セフティ
【まとめ読み】特集：「白髪」「薄毛」の悩みを解決！記事リスト
取材・文／荒井さやか イラスト／糸井みさ
