下味漬け込み&揚げ焼きで「ザクザクジューシー!むね肉でザクザクチキン」/1週間3000円作りおきレシピ

下味漬け込み&揚げ焼きで「ザクザクジューシー!むね肉でザクザクチキン」/1週間3000円作りおきレシピ 3000yen_p30.jpg

ナッツの食感がアクセント
デリ風さつまいもとチーズのサラダ


材料 4人分

さつまいも......1本
クリームチーズ......50g
ミックスナッツ......40g

A マヨネーズ......大さじ2
A 粒マスタード......大さじ1
A 塩......少々

パセリ......適宜

作り方

1 さつまいもは皮つきのまま1㎝幅の輪切りにし、クリームチーズは細かく手でちぎり、ミックスナッツはくだく。

2 さつまいもを耐熱性の保存容器に入れ、電子レンジで10分加熱する。

3 2にミックスナッツ、クリームチーズ、Aを加えて混ぜ合わせ、保存容器ごと保存する。食べるときにお好みでパセリを散らす。

DATA
1人分77円

調理時間 20分

保存期間 冷蔵4日、冷凍14日

保存容器の種類 保存容器(大)

温め時間 冷蔵の場合温め不要、冷凍の場合は前日に自然解凍

お弁当 可

 
※この記事は『1週間3000円作りおきレシピ』(あおにーな (著)/KADOKAWA)からの抜粋です。

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