『このプリン、いま食べるか？ ガマンするか？ 一生役立つ時間の法則』 （柿内尚文／飛鳥新社）第1回【全2回】
限りある時間をどう過ごすかは自分次第。でも、目の前のことに忙殺され、上手く時間を使いこなせない日々にストレスを感じてしまう...。そんな満足いかない時間のおくり方をしている人に「時間の価値」を提唱しているのが、ベストセラー『バナナの魅力を100文字で伝えてください』の著者・柿内尚文氏。『このプリン、いま食べるか？ ガマンするか？ 一生役立つ時間の法則』の厳選したエピソードから、後悔しない時間の使い方を学び、有意義な人生をおくりませんか？
※本記事は柿内尚文著の書籍『このプリン、いま食べるか？ ガマンするか？ 一生役立つ時間の法則』（飛鳥新社）から一部抜粋・編集しました。
集中力のない人が考えた集中力アップ法
集中力がある人のマネをしない
大学受験の模擬試験で、全国トップクラスの成績をおさめた友人がいました。
当時、成績が伸び悩んでいた僕は彼に「どうしたら成績が上がるのか?」と質問を投げかけました。そうしたら、回答はこうでした。
「昼間に集中力を全開にして勉強したら、そんなに長時間勉強しなくても成績は上がるよ」
詳しく聞くと、昼間に集中して勉強しているので、夜はヘトヘトになり早い時間に寝てしまうとのこと。
この時、悟ったんです。
「あぁ、彼と僕はもともとの資質が違うんだ」と。
僕には彼のような集中力はありませんでした。
すぐ飽きるし、テレビは観たいし、友人と話したいし、マンガも読みたいし、音楽も聴きたい。だから勉強は何かをしながらの「ながら」です。友人と勉強するためにファストフードに行き、あまり勉強もせずペチャクチャ話をして終わることもしょっちゅうでした。
集中力がない自分。集中力がある友人。だから、彼の方法は僕にはあてはまらない。
YouTubeや書籍などで、集中力をアップするノウハウが紹介されていますが、集中力がもともとある人の意見をそのまますべて鵜呑みにしても、再現性はないかもしれません。
でも、集中力はどうにか手に入れたい......。
そこで、さまざまな集中力アップ法を学び編み出したのが「集中力がない人のための集中法」です。
