「100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい」の記事

性格によって心臓力に強弱がある？ストレスのケアが心筋梗塞の予防につながる理由（1）

2024.03.15

性格によって心臓力に強弱がある？ストレスのケアが心筋梗塞の予防につながる理由

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

「肉食」でも心筋梗塞が少ないイヌイット。その食生活から判明した「リスクを下げる栄養素」（1）

2024.03.15

「肉食」でも心筋梗塞が少ないイヌイット。その食生活から判明した「リスクを下げる栄養素」

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

タマゴは何個まで食べてOK？タマゴの摂取量と死亡リスクの関連性（1）

2024.03.13

タマゴは何個まで食べてOK？タマゴの摂取量と死亡リスクの関連性

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

塩は心臓の「最強の敵」！塩分のとり過ぎで血圧高めな人には「ある栄養素」が必需品（1）

2024.03.13

塩は心臓の「最強の敵」！塩分のとり過ぎで血圧高めな人には「ある栄養素」が必需品

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

「貧乏ゆすり」は健康に良い！デスクワーク中に座ったまま、自宅でできるストレッチで、心臓力を高める（1）

2024.03.10

「貧乏ゆすり」は健康に良い！デスクワーク中に座ったまま、自宅でできるストレッチで、心臓力を高める

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

藤原道長も患っていた「糖尿病」。今に残るその病状からもわかる、糖尿病の怖さ（1）

2024.03.10

藤原道長も患っていた「糖尿病」。今に残るその病状からもわかる、糖尿病の怖さ

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

痩せているのに、コレステロール値が高くて血管が詰まる...。原因のひとつ「第3の脂肪」とは？（1）

2024.03.10

痩せているのに、コレステロール値が高くて血管が詰まる...。原因のひとつ「第3の脂肪」とは？

#100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #健康 #大島一太

体に付く脂肪は1種類じゃない!? 「内臓脂肪」が「皮下脂肪」より厄介な理由（1）

2024.02.29

体に付く脂肪は1種類じゃない!? 「内臓脂肪」が「皮下脂肪」より厄介な理由

#健康 #100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい #大島一太