手指の痛みにお悩みの方へ。「症状別おすすめマッサージコース」を紹介！

母指CM関節症

[最重要]人差し指の付け根

親指が痛いと感じたら、まずはこのマッサージを。痛みやしびれの改善に役立ちます。

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[最重要]手首（親指側）

併せて行うと効果アップなのが親指側の手首。爪を立てて小刻みに刺激しましょう。

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わき

乳輪

「こちらもおすすめ！」は順不同です。痛みを感じる側を刺激します。