「体力不足の自分が1kmも走れた！」ジョギング講習会で学んだ「疲れない走り方」／ゆる走りスロージョギング
（まきりえこ （著）, 一般社団法人日本スロージョギング協会（監修）／オーバーラップ）
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※本記事はまきりえこ （著）, 一般社団法人日本スロージョギング協会（監修）の書籍『お金もかからず体調万全！！ ゆる走りスロージョギング』（オーバーラップ）から一部抜粋・編集しました。
